Bihuleproblemer - bihulebetennelse - er altfor vanlig for mange mennesker. Ved første du føler deg overbelastet, og deretter begynne nysing. Til slutt, "åpner opp" nesen og blir rennende. Neste er at plagsomme smerter over øynene dine og bak kinnbena. Det er viktig å gjenkjenne disse skiltene tidlig slik at du kan unngå en dag med sykefravær og en bihulebetennelse. Hvis du blir praktisert nok til å fange dine symptomer tidlig, kan du unngå de bortkastede dager følelsen som en slapp dishrag. Du vil lære å logge dine symptomer, hva som utløser dem og hvordan å behandle symptomene tidlig.

Bruksanvisning

•  Når du føler at kjent stuffiness / rennende nese / nysing syklus begynner, skrive ned alt du kan ha kommet i kontakt med, for eksempel dyr dander, støv og pollen, samt din umiddelbare symptomer.

Begynn med minst invasiv behandling først. Bruk sterilt saltvann spray, som du kan kjøpe over disk på apotek eller rabatt butikken. Spray inn i begge neseborene etter anvisning på pakken. Forsiktig blåse nesen for å bli kvitt eventuelle akkumulerte slim. Spray saltvannsoppløsning igjen for å holde nesegangene fuktig. Pust inn varm damp fra en kokende kjele med vann. Vær forsiktig så du ikke brenner deg. Lag en hette med et badehåndkle drapert over og rundt hodet slik at du kan inhalere mer av dampen. Hvis symptomene fortsetter, ta en over disk decongestant, igjen som per pakken instruksjoner. Ikke kjør hvis denne medisinen gjør deg søvnig. Hvis du kan, heve hodet av sengen noen få inches. Dette vil hjelpe til med drenering og unngå for mye opphopning av slim, noe som vil skape et godt klima for en bihulebetennelse. Hvis bihulene begynner å skade, ta paracetamol eller ibuprofen i henhold til instruksjonene på flasken.

Hvis, til tross for alle dine anstrengelser, utvikler du en bihulebetennelse, fortsette å bruke over skranke medisiner, ringe legen din og gå inn for en definitiv diagnose. Han kan gi deg en diagnose, så vel som en resept. Han vil være i stand til å utvikle en bedre behandling plan for deg, også. Umiddelbart fylle eventuelle resepter du er gitt og har tenkt å ta det med ro hjemme for de neste par dagene til du er over det verste av symptomene dine. Kroppen din vil høylytt etterspørselen søvn så lytt til den. Bihulebetennelse tappe energi ut av de mest livlige mennesker, så du vil gjerne bruke neste dag eller to sover.

Hvis legen din sier at du skal ta en antibiotika - hvis bihulebetennelse synes å være bakteriell - Ikke stopp å ta medisinen tidlig selv om du begynner å føle deg bedre. Ved å gjøre dette, du tillater bakterier å vokse motstandsdyktig mot antibiotika. Ta medisiner for hele kurset - 10 dager for en tradisjonell medisinering eller 5 dager for en av de nyere, sterkere medisiner. Når du tar medisinen din, ta det med et fullt glass vann. Drikker mer vann mens du er syk vil hjelpe deg å føle deg bedre. Bruke andre medisiner som bestilt.

Det kan være en god idé å midlertidig slutte å drikke meieriprodukter og hold deg til klare væsker mens du har din bihulebetennelse. Uansett hva du bestemmer deg for å drikke, som vann, te eller brus vil bidra til å holde deg hydrert. Fortsett å spise slik at du kan ta med deg din energi nivå opp igjen og bli bedre. Mens du er syk, gi deg selv gaven av et par dager borte fra arbeid eller skole. Du kan koble av fra stress, som vil hjelpe deg å gjenopprette mer effektivt.

Tips og advarsler

• Holde et symptom dagbok vil hjelpe i din diskusjon med legen din. Prøv å gjøre notater av hva som skjer når din lomme problemer er forverret - årsaker, symptomer, hva som hjelper og hva som ikke hjelper. Inkluder spørsmål til legen din.
• Hvis du kan, prøv å holde seg borte fra din lomme triggere. Hvis ikke, prøv å redusere eksponering for disse triggere.
• Ikke ta medisiner oftere hvis du ikke føler deg bedre. Du vil kjøre svært reell risiko for overdose. Det tar minst to dager før du begynner å føle deg bedre,
• Hvis du merker uvanlige symptomer når du tar en resept eller over skranke medisiner, varsle legen din med en gang, spesielt hvis disse symptomer inkluderer pustevansker eller alvorlige gastrointestinale symptomer. Hvis det er nødvendig, kan du gå til din lokale legevakt umiddelbart.