Er barnet syk av influensa og du har vært lurer på hva du kan mate henne til å gjenopprette vitale næringsstoffer og hjelpe helbredelsesprosessen? Fordi influensa kan være en flyktig virus, hva hun kan spise avhenger tungt på hennes symptomer. Ulike barn kan oppleve varierende symptomer; for eksempel kan de være oppkast, eller de kan bare ha respiratoriske problemer. Observere disse symptomene og mate den lille pasienten tilsvarende.

Kvalme og oppkast

Hvis barnet opplever en alvorlig anfall av influensa eller andre influensalignende symptomer, er det en god sjanse for at han ikke bør spise i det hele tatt, spesielt hvis det er kvalme. Hvis han kaster opp, vente til bouts har sunket i en time. På dette tidspunktet begynne å gi ham små mengder (ca 2 oz.) Med vann eller en "flat" kullsyreholdig drikke som ginger ale. Sørg for at han ikke drikke det for fort, da dette kan indusere ytterligere oppkast. Hvis væsken forblir i magen, fortsette å gi ham den samme mengde væske hvert 15 til 20 minutter.

Dersom det ikke har vært noen oppkast i flere timer, kan man gi barnet vann, fortynnet fruktjuice eller kjøttkraft for å gjenopprette de væsker som er blitt dehydrert fra kroppen. Som perioden etter siste anfall av oppkast vokser lenger (minst to timer), begynner å legge fast føde som toast eller Jell-O. Eventuelle andre faste matvarer som ikke induserer kvalme eller oppkast er også OK i små mengder.

Feber

Dersom barnet har feber, men ingen kvalme eller oppkast, gi henne masse kalde væsker med is i dem. Vann, sportsdrikke, flate kullsyreholdige drikker og fruktjuice er alle gode eksempler på væsker som vil bidra til å berolige henne og kanskje til og med bidra til å bringe feberen ned.

Diaré

Dersom barnet har diaré, men ingen oppkast, mate ham bananer, eplejuice, eplemos, ris eller ris korn uten melk --- alt i moderasjon --- for å kontrollere sine symptomer samtidig som det gir noen næring.