Syre dårlig, eller halsbrann, kan være forårsaket av mange faktorer og kan være en ubehagelig tilstand å håndtere. Det er naturlige måter å forebygge eller lindre symptomer, som kan være nyttig i milde til moderate tilfeller.

Overspising

Unngå overspising, som er den vanligste årsaken til syre dårlig. Den fyldigere magen er, jo mer syre tvunget opp igjen.

Eddik

Bland 1 ts. av eple cider eddik i et halvt glass vann og drikk det gjennom hele måltidet. Eddik er en god syre og bidrar til å hindre syre dårlig.

Ingefær

Ta to kapsler med ingefær rett etter å ha spist. Ginger absorberer magesyre og har en sekundær beroligende effekt på nervene.

Unngå sjokolade

Sjokolade påvirker halsbrann på to måter: Det er nesten alt fett og inneholder koffein, som begge egge syre dårlig.

Sitt Up

Legging flat årsaker tyngdekraften til å arbeide mot deg. Sittende oppreist hindrer syre fra å reise opp magen og inn i spiserøret.