Qi (uttales "Chee") er en persons personlige energikilde, og qi gong (uttales "Chee gong") er den kinesiske teknikken for å kontrollere den energien. Ved å gjøre dette, er en person sies å være i stand til å maksimere personlig helse, påvirke healing av andre, og generelt bli mer i harmoni med hans eller hennes kropp for å øke konsentrasjonen, bevissthet og så videre.

Sjamanisme

Qi gong har eksistert siden gamle kinesiske tider, når sjamaner ville praktisere det for å bruke og styrke sine antatt helbredende krefter.

Funksjon

Gjennom meditasjon, spesifikke kroppsbevegelser og pusteteknikker, er utøvere av qi gong sies å være i stand til å bli klar over sine kroppens energi og bruke denne energien til å bedre seg fysisk og mentalt.

Martial Arts

Kampsportutøvere jevnlig syssels qi gong i sine varme-ups og praksis økter. Det sies å bidra til å øke deres romlige bevissthet og generelt forbedre sine prestasjoner.

Medisin

Qi gong er en type tradisjonell kinesisk medisin. Selv om sine vitenskapelige meritter er uprøvd, er qi gong praktiseres over hele verden, blant annet i vestlige kulturer.

Åndelighet

Taoisme og buddhisme er to østlige religioner som både snakker om qi gong. Buddhister skapt en rekke qi gong teknikker, mens ideen om qi er omtalt i taoistiske hellige bøker.