Hydroxycitrate er en populær ingrediens i mange indiske og thailandske matvarer. Nylig har det blitt en hovedingrediens i flere kosttilskudd som brukes til vekttap. Personer med visse betingelser bør konsultere lege før du tar dette tillegget. Som med alle medisiner eller supplement, kan noen bivirkninger oppleves mens du tar hydroxycitrate.

Funksjoner

Hydroxycitric syre er vanligvis avledet fra en tropisk plante som heter "Garcinia cambogia." Det er fastslått at hydroxycitric syre kan hemme visse enzymer som er viktig i folks metabolisme og fett produksjon. Kombinere denne vekttap supplement med regelmessig trening og slanking vil gi de mest effektive resultater.

Funksjon

Hydroxycitrate er ofte brukt som et vekttap supplement. Adekvate studier har ikke blitt gjennomført i den generelle effektiviteten av hydroxycitrate. Dette tillegget er tenkt å fungere ved å redusere en persons appetitt, redusere fettdannelse eller påvirke en persons blodsukker. Dette tillegget ble tidligere brukt i behandling av parasittinfeksjoner og revmatisme. En studie ble utført i oktober 2000 av Purdue 's Mattes og Bormann om effektene av hydroxycitrate syre på appetitive variabler. Førtito mennesker ble gitt 400 mg av hydroxycitrate tre ganger daglig, og konklusjonen ble nådd at dette tillegget har ingen effekt på appetitten.

Bivirkninger

Noen bivirkninger har blitt assosiert med hydroxycitrate. De mest vanlige bivirkninger omfatter, men er ikke begrenset til, mage eller tarm smerte og ubehag, hodepine og kvalme. En persons helsepersonell bør kontaktes hvis noen bivirkninger er erfarne mens du tar dette tillegget.

Allergiske Reaksjoner

Noen mennesker har blitt kjent for å ha allergiske reaksjoner på hydroxycitrate. Tegn på en allergisk reaksjon inkluderer utslett, kløe, utslett, hevelse i halsen eller munnen, pustevansker og tungpustethet. Hvis symptomer på en allergisk reaksjon vedvarer, bør bruk av hydroxycitrate bli beslaglagt og en lege eller apotek bør kontaktes umiddelbart.

Advarsler

Hydroxycitrate er et supplement designet for bruk i kun for voksne. Det er ikke anbefalt at barn bruker hydroxycitrate uten først å diskutere mulighetene med barnets helsepersonell. Før du starter et regime som involverer dette tillegget, bør forbrukerne varsle sin lege dersom de har diabetes, visse leversykdommer som skrumplever, visse nyresykdommer eller andre kroniske helseproblemer.

Dosering

Ingen spesifikke, effektive dosering informasjon er tilgjengelig for dette tillegget. Enkelte produsenter av hydroxycitric syre omfatter ulike anbefalte doser. Dette tillegget er tilgjengelig i tabletter, kapsler og pulverform. Snackbarer som inneholder Garcinia cambogia er allment tilgjengelig for forbrukerne.