Omsorg for dine føtter er skikkelig svært viktig når du har diabetes. Faktisk er daglig personlig fotpleie kjent for å være den viktigste handlingen en person med diabetes kan ta for å hindre en amputasjon.

•  Vask føttene daglig, og bruker albuen for å sjekke temperaturen på vannet. Når du har diabetes, kan det noen ganger føre til at fingre og tær for å miste sin evne til å sanse temperatur. Komme inn i en dusj eller bad som er for varmt kan føre til brannskader. Unngå soaking føttene i lengre perioder som dette kan over-tørke huden.

Sitt ned og tørke føttene med et mykt håndkle etter vask, betaler spesiell oppmerksomhet til å tørke mellom tærne.

Inspiser føttene nøye for endringer i tåneglene, og se etter rødhet, hevelse eller ømhet i føtter og tær. Dette er tegn på potensielle problemer, og bør rapporteres til helsepersonell umiddelbart. Hvis du har problemer med å se føttene, kan du bruke et håndspeil for å sjekke bunnen av føttene dine, eller be et familiemedlem til å hjelpe deg.

Påfør lotion til topper og bunnen av føttene. Unngå å bruke fuktighetskrem i mellom tærne, da dette kan forårsake overflødig fuktighet for å danne, skape et større potensial for infeksjon.

Inspiser og føler rundt inni skoene dine før du setter dem på. Se etter noe rusk eller grove overflater som kan forårsake skade når iført sko. For å beskytte føttene, unngå å gå barbeint.

Velg sko som er komfortable, og ikke gni eller forårsake blemmer. Velg sokker som fukttransport og er ikke stramt rundt topper da dette kan begrense blodstrømmen og forårsake problemer.

Hint

• Hvis du har diabetes, er det også viktig å vite hvordan du trygt trimme tåneglene og ta vare på liktorn eller hard hud. Spør din medisinske leverandøren eller diabetes pedagog for ytterligere informasjon.
• Personer med diabetes bør ha regelmessige fot eksamener ved deres medisinske leverandøren, og se en medisinsk leverandør ved første tegn til noen problemer. Unnlatelse av å behandle eller omsorg for problemer med føttene kan føre til alvorlige problemer, som for eksempel sår, infeksjoner og amputasjon. Følg medisinske leverandøren råd for fotpleie.