Ifølge American Heart Association, er det ca 6.5 millioner slagrammede i USA. Et hjerneslag oppstår når det er blokkering i blodårene som beveger seg til hjernen. Når dette skjer, blir oksygenstrømmen forstyrret og celledød oppstår. Men når et hjerneslag har oppstått, er det mange behandlingstilbud som kan hjelpe i healing.

Stroke Rehabilitering

Ifølge Mayo Clinic, vil recovery plan avhenger av hvilken side av hjernen er påvirket. Hvis den høyre siden av hjernen påvirkes, må du fysioterapi for å ta opp bevegelse på venstre side av kroppen. Skade på venstre side av hjernen kan føre til tale- og språkproblemer. Alle slagpasienter kan ha problemer med balanse, hørsel, syn, puste, tarm og blære funksjoner.

Arbeid med legen din for å danne en recovery team, inkludert en fysioterapeut, logoped, ernæringsfysiolog og ergoterapeut. Målet med utvinning teamet er å hjelpe deg å gjenvinne så mye selvstendighet som mulig.

Sunt kosthold endringer

I tillegg til rehabilitering, spise sunn mat er viktig for utvinning og forebygging av hjerneslag. The Mayo Clinic anbefaler å spise minst fem frukter og grønnsaker daglig, som er fulle av antioksidanter, for å beskytte mot fremtidige slag.

Også spise rikelig med fiber, som kan finnes i hele korn brød, havregryn og bønner. Spis rikelig med kalsium-rik mat, som kan redusere risiko for slag, ifølge Mayo Clinic. Det er også viktig å lager ditt kjøleskap full av omega-3 fettsyrer, som for eksempel kaldt vann fisk, som laks.

Hindre annen Stroke

Rammet av slag, det er skritt du kan ta for å hindre et nytt slag. Ifølge Mayo Clinic, kontrollere høyt blodtrykk er blant de viktigste faktorene i å forebygge ytterligere slag. Administrerende vekt, stress og begrense saltinntaket kan bidra til å senke blodtrykket.

Også gi opp sigaretter og senke kolesterolnivået kan bidra til å forhindre et nytt slag. Alkoholforbruket bør også være begrenset, fordi det kan øke kolesterolnivået, noe som øker sjansene for hjerneslag.

En lege kan også foreskrive forebyggende medisiner, for eksempel platehemmende legemidler, som bort sjansene for blodpropp. De kan også foreskrive antikoagulanter, som er en hurtigvirkende blodet tynnere.