Kundalini Raising Secrets og teknikker
Kundalini er en energi innenfor personer som må bli vekket å bli brukt. Det er en helbredende energi, som brukes i alternativ terapi teknikker som Reiki. Ifølge Reiki-for-holistic-health.com begynner kundalini ved foten av ryggraden, i første chakra, og stiger opp for å åpne alle chakraene.
Rens
For å øke kundalini, kroppen må være ren. Ifølge boken "Reiki" av Rosalyn Imrie, er det viktig at personen heve kundalini har ingen giftstoffer i kroppen hennes. Reiki-for-holistic-health.com legger til at tobakk, narkotika og sukker kan avskrekke heve denne energien.
Meditere
Beroligende stresset hjelper med å heve kundalini. Praktisere meditasjon eller yoga vil hjelpe energiene flyte lettere. Meditasjon hjelper deg forbli rolig.
Hold Jordet
Praksis jording, som er praksisen med å sørge for at ens "røtter" er godt plantet. De fleste mennesker gjør dette gjennom en form for guidet meditasjon, tenke at de er et tre med røtter begravd dypt i bakken. Jording gjør at det er en balanse mellom energi i bevegelse både oppover, som i kundalini, og nedover, som i jording.
Chakraene
For å forstå og bruke kundalini, er det viktig å forstå chakraene siden kundalini strømmer gjennom de syv chakraene. Bli kjent med hver av dem, lære fargen på chakra og sin posisjon.