Mens det er en overflod av antivirale legemidler tilgjengelig i apotek, har ditt eget kjøkken en hel masse ingredienser som kan hjelpe deg å bekjempe den stadig så vanlig virusinfeksjon. Å være ikke bare lett å finne og billig, de nesten aldri har noen bivirkninger, og gjøre kroppen din sterkere på mange måter, selv mens du kjemper viruset.

Hvitløk og ingefær

Hvitløk, med sine svovelbestanddeler, er kjent for å være en kraftig kampfly mot bakterier og virus, spesielt influensavirus. Tar omtrent et dusin fedd hvitløk daglig i løpet av infeksjon, eller litt mindre ellers kan gi rask lindring av virusangrep og med hindre noen. Du kan bruke den som en salat dressing eller har det kokt i supper, grønnsaker, kjøtt eller brød. Ginger, bortsett fra å være et effektivt middel mot magetrøbbel, har nesten et dusin antivirale kjemikalier i den. En ingefær-te eller legge ingefær til matvarer ville være en smart måte å takle en virusinfeksjon. Gurkemeie og løk også synes å ha lignende virus-bekjempelse egenskaper.

Lakris og Shiitake

Lakris, med glycyrrhizin som en av sine aktive bestanddeler antivirale, forhindrer formering av virale organismer. En lakris te laget av bløtlegging i 10 minutter et par teskjeer full av tørket lakris rot i en kopp kokende vann bidrar til å bekjempe virus. Du kan også ta den velsmakende asiatisk sopp shiitake, med sin antiviral, immunitet stimulerende lentinan, som vil hjelpe deg å bekjempe en virusinfeksjon.

Eukalyptus og Honeysuckle

Eukalyptusolje, med sine mange antivirale forbindelser slik som quercitrin, hyperoside og garvesyre, kan brukes som en balsam eller inhalator for å bekjempe infeksjoner forårsaket av virus. En varm sengetid te laget med kaprifol og Forsythia, noen ganger blandet med sitronmelisse, kan gi rask og varig lindring fra en virusinfeksjon.

Echinacea

Denne urten er populært blant nordamerikanske indianerne i evigheter, er kjent for å bekjempe et virus ved å opptre som bodyâ € ™ s egen antiviral bestanddel samtidig stimulere bodyâ € ™ s immunforsvar til å forsvare kroppen bedre. Den echinacin, chicoric syre og koffeinsyre av Echinacea roten trekke ut eventuelt Rouse deler av immunsystemet til å samle sykdoms kjemper hvite blodceller ved infeksjon sonen. Ifølge noen forskere, hindrer den urt funksjon av enzymet integrase som hjelper viruset kolonien til å vokse og formere seg, å kontrollere infeksjonen.

Andre urter

Du kan også prøve å bruke goldenseal for sin immunitet-stimulerende egenskaper og einer for sin antiviral stoff som bremser ned utviklingen av influensa og herpes virus. Andre naturlige virus kurer ville inkludere den kinesiske immunitet-stimulerende urt Astragalus, spesielt for respiratoriske virusinfeksjoner, drageblod for ekstern applikasjon på sår og kutt og persille familiemedlem lomatium som en effektiv modulator av immunsystemet.

Generelle tiltak

Avgifte kroppen og rense tarmene. Alter kostholdet ditt til å ha minimum mengde sukker. Opprettholde god personlig hygiene, trene regelmessig, sove godt og drikk mye vann.