Body pH (potensielle hydrogen) nivå er en viktig del av god helse. En høyere pH-nivå er mer ønskelig enn en lav pH-nivå (en pH som er minst 70 prosent alkaliske er best), og mange er nysgjerrig på å holde pH høy nok. Det er to ting folk kan gjøre for å påvirke pH; det er mange misoppfatninger om flere metoder.

Bukspyttkjertel Helse

Gjør alt du kan for å sørge for at bukspyttkjertelen er sunt. Alle matvarer som forlater magen er sure fordi de har vært i kontakt med magesyre. Når de forlater magesekken, vil enzymer fra bukspyttkjertel at forandre pH fra sur til alkalisk. Dersom bukspyttkjertelen ikke er frisk nok til å produsere disse enzymene godt, kan pH bli påvirket. Ting du kan gjøre som er bra for bukspyttkjertelen inkluderer å miste vekt, spiser mindre sukker, og drikker mindre alkohol.

Oxygen

Pust. Oksygen reagerer med hydrogenioner i kroppen som kjemiske prosesser som cellulær respirasjon forekomme. Som disse kjemiske prosesser forekommer, er antall hydrogenioner redusert, for derved å redusere pH-verdien. En god måte å øke oksygenopptak er å meditere mens inhaling dypt. Dette er også bra for deg fordi det kan lindre stress. Et annet alternativ er å trene, siden velutviklede lungene kan ta inn mer oksygen mer effektivt. Til slutt kan du ta en og annen tur til en oksygen bar.

Diett

Vet at kostholdet endres ikke pH. Mange kilder (spesielt nettsteder) støtter ideen om at det gjør det, men ifølge Dr. Gabe Mirkin, den ekstreme surheten i magen betyr at det er svært få matvarer som vil påvirke pH, og selv om disse matvarene gjorde det, ville effekten være ekstremt midlertidig. Sterkt sure matvarer fremdeles kan skjæres ut av dietten av andre grunner, men. Sure matvarer har en tendens til å være "lettere" mat og drikker som cola som inneholder mye sukker og fett.

Betraktninger

Kropps pH-verdi virkelig er kontrollert av bukspyttkjertelen og har et meget lite utvalg av svingninger. Ingenting du kan gjøre vil øke kroppens pH i ekstreme måter, selv om helsen til bukspyttkjertelen og mengden av oksygen i kroppen kan føre til små endringer. Ikke prøv å heve pH i ekstreme måter, da dette kan gjøre deg svært syk. Hvis du tror du har dårlig oksygenopptak eller bukspyttkjertel problemer som kan påvirke din pH, snakke med legen din før du prøver noen behandling.