Digidexo.com

De beste naturlige urte-løsninger for Narkotiske Tilbaketrekking

Tilbaketrekking fra narkotiske / opiater, enten "street narkotika" eller foreskrevet medisiner, er fysisk og psykisk smertefullt, som ofte krever en medisinsk detox for pasienten. Naturlig rettsmidler og hjemme-løsninger er tilgjengelige for den rusavhengige og pårørende som ikke ønsker å gå den medisinske rute. Dette er forslag bare, og bør ikke ta plassen til en medisinsk faglig råd.

Bestemme å stoppe

Beslutningen om å slutte å ta narkotika er den vanskeligste delen av prosessen. Frykt for tilbaketrekking er svært reell, og med god grunn. Det vil ikke drepe deg, men du kan sannsynligvis ønske det ville. Den dårlige nyheten: leggkramper, svette, diaré, søvnløshet, nervøsitet og craving. Men det er også gode nyheter: det varer ikke evig. Du kan gjøre det. Og mens det er ingenting som vil helt eliminere symptomene, er det naturlig rettsmidler som du kan holde på hånden for å lette ting for deg og gjøre det lettere å stoppe og opphold stoppet.
En påminnelse: ikke gjør dette alene. Se om du kan få noen til å bli med deg for å støtte din beslutning. Det er alltid lettere å komme gjennom hvis du har støtte, spesielt når du føler at du bare ikke kan gjøre det.

Doing It

Finn et komfortabelt sted å detox. Noen smarte narkotika "avhengighet spesialister" vil fortelle deg at opiatavvenning er ikke verre enn et alvorlig tilfelle av influensa, men da gjorde et alvorlig tilfelle av influensa holde deg fra å sove, eller selv får komfortabel for mer enn 10 minutter? Alle synes å fokusere på et annet symptom - benet krampe ting, mageproblemer, svetting, craving, nervene. Sørg for at du har et sted hvor du kan være så behagelig som mulig.
Aksje opp på følgende: Imodium AD, noe som er avgjørende for diaré, og en slags juice, helst eple eller noe annet ikke-syrlig. Få ibuprofen for smerter og plager; du kommer til å ha dem. Benadryl og vendelrot kan hjelpe deg å sove. Tenk johannesurt og kava for nervene. Ta disse som anbefales på etikettene. Kava, spesielt, er grov på leveren, men det er svært effektivt for angst. Få bokser med suppe. Kylling-noodle eller hva du vil - du sannsynligvis ikke vil være i stand til å holde mye ned de første dagene, men du trenger å spise noe. Jello er bra også.
Væsker, væsker, væsker. I tillegg til å holde deg hydrert, vil de hjelpe skylle narkotika ut av systemet.
Varme bad eller dusjer hver par timer for muskelsmerter. Du er sannsynligvis ikke kommer til å føle seg som å ta en dusj; gjøre det likevel. Du trenger ikke å stelle at du kommer ut for natten, bare komme under den varme spray.
Rest. Ta Benadryl. Du kommer ikke til å være i stand til å sove mye de første dagene, men ta naps når du kan.
Få noen filmer - morsomme de som distraherer deg, men ingenting som kommer til å gjøre du må tenke. Og holde seg borte fra narkotika filmer, som "Rush", "The Basketball Diaries", "Trainspotting" og lignende.

The Good News

Ja, det er gode nyheter. Etter om den fjerde eller femte dag, du kommer til å være i stand til å spise en boks med suppe og holde den ned - kanskje før, kanskje senere. Du vil være i stand til å sove i kanskje tre timer på rad. Hvis du føler deg opp til det, prøve å få litt lett trening på dette punktet. Ta en tur rundt kvartalet, minst. Du vil ikke vil, men du vil føle deg bedre hvis du gjør.
Dette er tiden da du trenger mest støtte. Cravings vil snike seg på deg, og det vil virke mye lettere å gå tilbake til narkotika og føle seg bedre. Ikke gjør det. Det er bare kommer til å dra ting ut, og hvis du er forpliktet til å virkelig få ren og detoxing selv, trenger du ikke ønsker å dra det ut lenger enn nødvendig.

Annet Hjelp

Det er hjelp å få. Anonyme Narkomane har en hotline på alle områder; Hvis du trenger noen å snakke med, kan du ringe dem. Om ikke annet, er det en annen stemme på linjen som vil holde deg fra følelsen helt sinnsyk.
Det er ingen enkel måte å gjøre dette. Det finnes ingen magiske urte kurer som vil ta bort detox symptomer. Men hvis du følger disse instruksjonene, og hvis du er forpliktet til å gjøre det, vil det være verdt det.

Etterpå

Hvis du har gått gjennom detox, du kommer til å trenge hjelp bor ren.Dette kan være vanskelig, spesielt hvis tanken på 12-trinns program ikke er attraktivt for deg. Spesielt vanskelig er smertene problem for kroniske smertepasienter. Du er nødt til å finne alternativer til narkotiske smertestillende medikamenter.
Akupunktur, reiki og kiropraktikk er alle levedyktige alternativer for ikke-narkotiske smertelindring. Snakk med legen din om måter å holde smertene under kontroll uten bruk av narkotika.
Som for støtte grupper, det er et personlig valg, men en verdt å utforske. Det er mange der ute, både i det virkelige liv og på nettet. Det viktigste å huske er at du kommer til å trenge hjelp til å holde narkotiske fritt, og du bør ikke være flau for å søke det. Du ønsker ikke å måtte gjøre dette igjen, gjør du?