Kronisk depresjon (dystymi) er en mental helse tilstand som påvirker om lag 3,3 millioner amerikanere over 18 år preget av en vedvarende lav stemning som varer mer enn to år, er det mindre alvorlig karakter enn alvorlig depresjon. Imidlertid kan forstyrrelsen være mindre mottakelig for behandling med medikamenter. Managing kronisk depresjon krever en grundig forståelse av symptomer og behandling relatert til tilstanden, slik som søker pålitelig informasjon og høyt kvalifisert pleie er viktig.

Bruksanvisning

•  Kontroller diagnosen. Hvis du tror at du eller en du er glad man kan bli lider av kronisk depresjon, søke behandling av en lege eller kvalifisert mental helse profesjonell for bekreftelse av diagnosen. En erfaren helsetjeneste kan bidra til å avgjøre om symptomene er et resultat av kronisk depresjon, eller om de kan være relatert til en annen helsetilstand eller medisinering. I tillegg kan han eller hun hjelpe skjelne de finere nyansene av dine symptomer, og om problemet ville bli klassifisert som kronisk depresjon eller en mer vanlig form for depresjon.

Dra nytte av elektroniske ressurser. Det er flere troverdige kilder til psykisk helse informasjon bare et klikk unna. Disse kan hjelpe deg å se det store bildet om mulige årsaker og behandlinger for kronisk depresjon. God helse-omsorg informasjonen hjelper du vet hva du skal spørre når du arbeider med en lege for å løse symptomer, og gir din kjære de verktøyene de trenger for å hjelpe deg i prosessen med utvinning.

Søk hjelp av en støttegruppe. Snakker om dine egne erfaringer og lære om andres erfaringer er både lærerikt og trøstende til de som lider med en psykisk helse lidelse. Mens behandlings suksesser og fiaskoer av andre pasienter er anekdotisk i naturen og kanskje ikke overens med din egen situasjon, disse diskusjonene gi et bredere perspektiv på utfordringene i tilstanden og håp forbundet med god behandling.

Hint

• Hvis du eller en du er glad i lider med symptomer på depresjon som forverres, eller selvmordstanker, kontakt lege umiddelbart.