Mens gravid, kroppen din endringer i dramatiske måter - leddene slappe av, blod forsyning øker, mørkere hud pigmentering. Disse endringene har bivirkninger og kan skape opplevelser som er urovekkende og bekymringsfull, men ofte ikke et tegn på en alvorlig sak. Føler nummenhet eller prikking i hendene, som et eksempel, kan være skremmende, men sjelden er det en grunn til bekymring. Forstå hvorfor "pins og nåler" følelse er oppstått sammen med ideer til behandlinger kan forbedre den bekymring.

Primær Årsak

Årsakene til en pins og nåler følelse i hendene (og noen ganger føttene) kan være todelt. Først, har kroppen litt svak venøs retur av blod på grunn av den gravide kroppen er økt blodtilførsel og tendensen til å holde vann. Vev som omgir nervene blir edematous, eller fylt med væske, som skaper press på nervene. Presset på håndleddet nerver resultater i prikking eller nummenhet i hender, spesielt tommelen og første to fingre. Denne følelsen kalles carpal tunnel syndrom og påvirker mange gravide kvinner.

Andre årsaker

Mens carpal tunnel syndrom er den mest sannsynlige årsaken av prikking i hendene for gravide, ernæringsmessige mangler også kan forårsake dette symptomet. Kroppen din har store ernæringsmessige krav mens de er gravide, som noen ganger kan føre til mangler i mineraler, forårsaker følelsen av kribling eller prikking og stikking, i dine hender. Magnesium-mangel kan føre til prikking i hendene, sammen med en rekke andre symptomer. Anemi eller jernmangel, kan også forårsake prikking i hender og føtter.

Diagnose

Din lege eller jordmor må informeres om eventuelle plagsomme graviditet symptomer, inkludert en pins og nåler følelse i hendene. Han vil trolig ønske å trekke blod for å utelukke eventuelle uheldige årsak og sørge for at blodet mineral nivåer er tilstrekkelig. I tillegg kan han henvise deg til en spesialist eller fysioterapeut dersom det synes at din kriblende er ekstrem eller for alvorlig bekymring.

Behandling for Carpal Tunnel Syndrome

Behandling for prikking hender avhenger av den årsak. For carpal tunnel syndrom, er atferd ledelse vanligvis anbefales. La hendene hvile ofte i løpet av dagen; Dette kan være spesielt effektiv hvis du bruker hendene og fingrene i dine daglige aktiviteter. Når du skriver, bruker støtte for å sikre at håndleddene er i en nøytral posisjon - ikke vinklet oppover. Kalde omslag er et nyttig verktøy for å lindre ubehaget, og et håndledd splint kan noen ganger hjelpe. Hvis din smerte og tinging er ekstrem, så din lege eller jordmor kan anbefale at du får kortison injeksjoner.

Behandling for Mangler

Behandling for mineralmangel er ofte lettere for deg å løse. Snakk med lege eller jordmor om å øke inntaket av mineralet der du er mangelfull. Matvarer som inneholder magnesium er mandler, cashewnøtter, spinat, kveite og peanøttsmør. Iron-rik mat inkluderer grønne grønnsaker, rødt kjøtt, eggeplommer og jern-beriket korn. Noen ganger din lege eller jordmor kan anbefale en mineraltilskudd for å hjelpe kroppens mineral nivået normaliseres raskere.

Outlook

Den pins og nåler følelse i hendene er vanligvis en flyktig symptom på graviditet. Fordi både graviditet er fysiologiske effekter og ernæringsmessige krav vare bare så lenge svangerskapet, kroppen din vil trolig være tilbake til det normale etter at barnet er født. Hvis symptomene fortsetter, ta kontakt med lege eller jordmor for å bestemme neste trinn.