Leddsmerter, også kalt artralgi, kan være forårsaket av et bredt utvalg av både små og alvorlige sykdommer og skader. Å vite når du skal se en lege, vil du trenger å vite når du skal prøve grunnleggende hjem behandlingsmetoder og når leddsmerter trenger umiddelbar medisinsk behandling.

Bruksanvisning

Prøv Hjem behandling før du ser en lege

•  Bløtlegg de berørte ledd i et varmt bad for å redusere hevelse og redusere smerte. Legge natron til badevannet kan noen ganger hjelpe.

Få en mild massasje. Stimulering av muskler og sener rundt de smertefulle ledd kan gjenopprette fleksibilitet til leddene.

Gi leddene en pause fra repeterende aktiviteter for å redusere smerte.

Bygg opp musklene rundt leddene for å redusere smerte og hindre fremtidige stammer. Trene under vann er en effektiv måte å bygge opp disse musklene uten å plassere ekstra belastning på verkende ledd.

Stretch regelmessig og forsiktig for å holde muskler og sener fleksibel og redusere leddsmerter.

6. Ta en over-the-counter smertestillende. Studier har vist at aspirin og ibuprofen er spesielt effektiv for å redusere både felles smerte og hevelse.

Hold en journal av leddsmerter og behandlinger du har prøvd. Skriv ned naturen og plasseringen av smerte, andre sykdommer du har og noen familiehistorie med leddsmerter. Ta dette med deg til legen for å hjelpe henne diagnostisere deg.

Vet symptomer på alvorlige sykdommer som krever en lege

Vurdere selv for risikofaktorer forbundet med sigdcelleanemi. Faktorene omfatter en afrikansk eller afroamerikansk arv og tretthet i tillegg til leddsmerter.

Ta temperaturen. Leddsmerter i kombinasjon med en feber kan signalisere en infeksjon så som bursitt, noe som krever laboratorietester for å diagnostisere.

Spor varigheten av leddsmerter. Leger anbefaler at du ser en lege for noen uforklarlige leddsmerter som varer lenger enn tre dager.

Tips og advarsler

• Kontakt legen din hvis du stopper steroid bruk. Steroid tilbaketrekking kan føre til alvorlige leddsmerter, samt svimmelhet og magesmerter, så du bør oppsøke lege for å få en sunn plan for å redusere steroid inntak.
• Slitasje de riktige sko når du trener for å forhindre anstrengelsesrelaterte leddsmerter oppstår.
• Vit at aspirin kan føre til Reyes syndrom og hjerneskader når det gis til barn.
• Rapporterer alltid leddsmerter med legen din hvis du er HIV-positiv. Leddsmerter hos personer med svekket immunforsvar kan signal obduksjon (dead bein) i leddene.