Alle vil lide av en forkjølelse eller virus nå og da, og en hoste er et vanlig symptom for begge. Heldigvis er det mange enkle måter å hjelpe naturlig behandle en hoste.

Bruksanvisning

•  Unngå melkeprodukter under kaldt. Meieriprodukter øker slimproduksjon så unngå meieri før et par dager etter at hosten er borte.

Drikk mer væske enn vanlig, dette hjelper å tynne slim. Drikker ikke bare din regelmessig inntak av vann, men også prøve å drikke frukt og grønnsaker, samt urtete. Jeg foreslår at du drikker peppermynte-te, grønn te eller ingefær te for ekstra hjelp med hoste.

Bruk en luftfukter på soverommet for å holde luften fuktig.

Hvis du lider av postnatal drypp, sove med en ekstra pute om natten for å hjelpe heve hodet.

Hvis du har allergi, prøv ditt beste for å unngå alt som irriterer dine allergier som bare kan legge til dine symptomer.