Øve riktig dental hygiene er en viktig del av å opprettholde sterke, sunne tenner og tannkjøtt samt å opprettholde en iøynefallende smil. Dessverre, når du er på farten, kan du ikke alltid har tilgang til en tannbørste. Som et resultat, bygger plakk opp på tennene, plassere deg i fare for hulrom så vel som forårsaker gulfarging av tennene. Hvis du ikke har en tannbørste tilgjengelig, kan du likevel hjelpe tennene på andre måter.

Bruksanvisning

•  Skyll munnen med kaldt vann hvis du har hatt et måltid eller et sukkerholdig snacks. Gurgle med kaldt vann i 30 sekunder. Dette kan bidra til å fjerne buildup av sukker og mat på tennene uten å bruke tannkrem.

Bære en liten flaske munnvann i vesken eller bok bag. Skyll munnen med munnvann etter å ha spist eller ikke etter å ha børstet tennene nylig. Munnvann kan hjelpe drepe bakterier og friske pusten.

Tygg sukkerfri tyggegummi. Sukkerfri tyggegummi kan hjelpe friske pusten når du ikke har tilgang til en tannbørste.

Bær en engangs tannbørste med deg. Mange tannkrem selskaper gjør små disponibel tannbørster som passer i vesken eller sekken uten å ta opp mye plass. De er designet for å brukes én gang og kastes.

Hint

• Besøk tannlegen hver sjette måned for regelmessige kontroller og rengjorde.