Holistisk cures har blitt et stadig mer populært alternativ til de metoder som brukes av tradisjonell medisin. Praksisen med å behandle kroppen som et helhetlig system i motsetning til de målrettede behandlingsmodeller som brukes i tradisjonelle tilnærminger blir sett på som et naturlig alternativ. Naturlige botemidler for depresjon er også utviklet for å behandle kroppen som en helhet, med en redusert risiko for bivirkninger.

Identifikasjon

Holistisk behandlingsmetoder gjøre bruk av en rekke plante- og oljeekstrakter. Teorien bak dette er at produkter som stammer fra naturen er de beste motgift for kroppslige plager. Bruken av naturlige ekstrakter er avhengig av den helhetlige egenskaper av de planter seg som best egnet til å helbrede hele kroppen, i motsetning til en målrettet, tradisjonelle behandlingsmetoden. Bruken av antidepressiva i behandling av depresjon utgjør en rekke risikoer i form av potensielle bivirkninger som følge av behandling av sykdommen i stedet for kropp og sjel som en helhet.

Funksjon

Effektene av stress, dårlig ernæring og miljøgifter alle ta en toll på kroppens evne til å helbrede og reparere seg selv. Fraværet av viktige mineraler og næringsstoffer til slutt fører til kjemiske ubalanser i kroppen, som i betydelig grad kan påvirke en persons mentale fungering. Naturlige tilskudd kan brukes som en måte å reetablere kroppens normale kjemiske balanse. Aminosyrer, mineraler og vitamin kosttilskudd kan hjelpe i behandlingen av depresjon i tilfeller hvor en person vet hvilken komponent mangler i sitt system.

Urte formler

Holistisk botemidler for depresjon kan bli funnet i formulerte urteblandinger som johannesurt, 5-HTP og Sam-E. Som bestemte kjemiske ubalanser i hjernen er forbundet med grader av depresjon, har formulerte løsninger vist seg å målrette visse nevrotransmittere som serotonin, noradrenalin og GAMA. I motsetning til reseptbelagte medisiner, er disse formlene ikke regulert av FDA, så dosestyrker kan variere fra formelen til formel. Det er alltid best å først rådføre seg med en lege når de vurderer urtemedisiner som en form for behandling.

Alternative behandlinger

I tillegg til de medisinske alternativer tilgjengelig, har en rekke holistiske, new age-type metoder vist seg å være nyttig i behandling av depresjon. Fotsoneterapi og magnetterapi kan hjelpe til med å lindre symptomer på depresjon. Refleksologi er basert på trykkpunkter langs fotsålene og hendene. Masserer disse punktene sies å lindre stress-blokkeringer i kroppen, samt gjenopprette kroppens energibalanse. Magnet terapi involverer påføring av et magnetisk materiale til bestemte områder på kroppen. Effekten av magnetene virker å omstille energifelt og riktige kjemiske ubalanser i kroppen.

Betraktninger

Fordi stress er en konstant innenfor dagens livsstil, er dens rolle som en forløper til depresjon vanlig. Riktig ernæring, tilstrekkelig hvile og stress management praksis alt arbeid som helhetlige tilnærminger til å lindre symptomene på denne tilstanden. Også av betydning er de tankemønstre som forsterker følelsene forbundet med depresjon. I tilfeller av mild til moderat depresjon, er psykoterapi en effektiv behandling for å erstatte usunne tankeprosesser med et sunt syn på livet.