Digidexo.com

Alternative behandlinger for uoppmerksom type ADHD

ADHD (Attention Deficit / Hyperactivity Disorder) rammer i hovedsak barn, men kan påvirke voksne også. Denne utviklingen lidelse fører impulsiv adferd, hyperaktivitet og konsentrasjonsproblemer. De eksakte årsakene fortsatt er ukjent, og konvensjonelle behandlinger er ikke alltid vellykket, og kan ha alvorlige bivirkninger. Naturlige behandlinger er tilgjengelige, men du bør jobbe med en helsepersonell med erfaring i behandling av denne tilstanden naturlig å utforme en trygg og effektiv diett, spesielt hvis du er ute etter å behandle barnet ditt. The University of Maryland Medical Center tilbyr flere forslag.

Ved hjelp av naturlige kosttilskudd

The University of Maryland Medical Center viser flere kosttilskudd som kan være nyttig for å redusere symptomer på ADHD basert på kliniske studier; ta kontakt med en erfaren helsepersonell for passende doser. De omfatter magnesium, vitamin B6, sink, essensielle fettsyrer som de som finnes i fiskeolje og nattlysolje og L-karnitin. Alle disse kosttilskudd bidra til riktig hjernefunksjon og opptreden på en eller annen måte, og er blitt vist å forbedre symptomer av ADHD. Universitetet bemerker også en bestemt studie hvor enkelte homeopatiske behandlinger gitt betydelig forbedring i forhold til en placebo; de inkluderer stramonium, Cina og Hyoscyamus. Homeopatiske midler er basert på et individs svært spesifikke egenskaper, og du vil oppnå mest mulig nytte ved å arbeide med en profesjonell homeopat.

Følgende urte-behandlinger er vanligvis brukes i Amerika og Europa. Universitetet antyder at de kan være nyttig, men vitenskapelig dokumentasjon mangler; de er Romersk kamille, vendelrot, sitronmelisse, pasjons, gingko og amerikansk ginseng.

Ved hjelp av Mind / Body Teknikker for å Endre Behavior

Mind / body teknikker som hypnose, meditasjon, progressiv avslapning og biofeedback kan bidra til å redusere stress og fremme selvfølelse og en følelse av kontroll. Biofeedback spesifikt hjelper deg å lære hvordan å styre hjerneaktiviteten for å øke oppmerksomheten og nedgang aktivitet knyttet til ADHD symptomer. Universitetet påpeker at flere studier har vist biofeedback fordeler. Du må jobbe med en utøver opplært i biofeedback.

Diett

Mens ingen avgjørende sammenheng mellom kosthold og ADHD eksisterer, forskning og anekdotiske bevis indikerer visse endringer i kostholdet kan bedre symptomene. Felles strategier er å fjerne sukker, koffein, kunstige fargestoffer og smaker og konserveringsmidler og spise en diett høy i komplekse karbohydrater, slik som de som finnes i hele korn, og lite protein. Testing for matallergier og sensitiviteter og prøver en eliminasjonsdiett - der vanlige allergener er eliminert en av gangen - også kan hjelpe. Du bør jobbe med helsepersonell kunnskap om ernæring og ADHD før du prøver noen form for spesiell diett, spesielt hvis det er for barnet ditt.