Teorier

Aromatherapists basere sitt arbeid på kunnskap som hjernen tolker lukter raskere enn smerte. Som lukt blir detektert av nesen, blir de deretter sendt direkte til hjernen for å bli identifisert. Lukten blir deretter behandlet av strukturer i hjernen som styrer humøret og følelser. Ifølge National Cancer Institute, har foreløpige studier vist at visse essensielle oljer har vist seg å ha en beroligende effekt på pasientene. Studier som inkluderte bruk av aromaterapi brukes med eller uten massasje senket angst nivåer og fremmet en mer avslappet søvn. Se link nedenfor.

Forskning

Mer forskning er nødvendig for å lære nøyaktig hvordan aromaterapi fungerer. Imidlertid kan foreløpige studier viser noen lover i forhold til aromaterapi og stressmestring. En studie utført av Royal Berkshire Hospital i Reading, England, fant at lavendel syntes å redusere angst. En annen studie ved Hospice Journal i 1998 evaluert effekten av aromaterapi med eldre. Forskere fant at aromaterapi forbedret livskvaliteten til disse pasientene ved å lindre stress. Se link under for Vanderbilt University for mer informasjon. Hittil studiene utført har blitt gjort på små grupper, og mange også inkluderte bruk av massasje, noe som gjør det vanskelig å skille om det var massasje eller oljer som påvirket utfallet.

Hvordan bruke Aromaterapi

Det er best å rådføre seg med en utdannet aromaterapeut før du bruker oljer for å kontrollere stress. Siden dette er et område der mer forskning er fortsatt nødvendig, det er ingen informasjon om nøyaktig hvilke oljer føre til visse effekter. I tillegg hvor de planter som inneholder oljer er vokst kan påvirke deres egenskaper. Ulike klima og jordforhold kan endre eiendommen av planter og deres oljer. En god regel i urte verden er at hvis du ser den samme informasjonen som er skrevet av tre troverdige ressurser, så informasjonen er mest sannsynlig nøyaktig. Finne riktig type og mengde aromaterapi oljer for å håndtere stress kan innebære en prøve-og-feile-periode sammen med å konsultere med en profesjonell. Mange sykehus er åpne velværesentre. Sjekk med ditt lokale sykehus for å se om det kan anbefale en lokal aromaterapeut.