Digidexo.com

Bivirkninger av Fiber PGX

PGX (PolyGlycopleX) fiber er en type fiber supplement som brukes for vekttap og vektkontroll formål. Det er et naturlig stoff laget av roten av konjac-anlegget. Tillegget kommer i form av piller, som er tilgjengelig på mange supplement butikker. Det er visstnok forskjellig fra andre fibere ved at den er mye tykkere og seigere. Når fordøyd, det tar på konsistensen av sirup i magen, og skaper en følelse av fylde og dempe food cravings. PGX fiber kan føre til en rekke bivirkninger.

Forstoppelse

PGX fiber kan føre til forstoppelse hvis du ikke spiser riktig mengde vann med supplement. Hvis du tar PGX fiber, må du drikke mye vann for å være sikker på å skylle supplement ut av systemet. Ettersom vannforbruket er nødvendig, diuretika, slik som kaffe og alkohol, bør unngås fordi de dehydrerer kroppen. Vegetabilsk juice og utvannet fruktjuice er også hensiktsmessig å konsumere, men du bør begrense sukkerinntaket. Mindre måltider vil også redusere sjansen for forstoppelse.

Gass

Som mange fiber kosttilskudd, kan PGX fiber forårsake en økning i gass. Dette gjelder spesielt for de som nettopp har nylig begynt å ta tilskudd. Kroppene deres ofte ikke har hatt tid til å venne seg til det nye regimet. Det er derfor, ifølge PGX.com, bør brukerne begynne sitt regiment med en liten dose og jobbe seg opp som sine organer justere.

Oppblåsthet

Mange fiber erstatter forårsake oppblåsthet. PGX fiber er intet unntak. Nyere brukere vil sannsynligvis oppleve økte tilfeller av oppblåsthet som kroppen justerer til supplement. Det er best å begynne å ta PGX fiber i små doser og gradvis jobbe deg opp som kroppen din blir mer acclimated. Drikke mye vann for å skylle supplement gjennom fordøyelsessystemet vil også redusere tilfeller av oppblåsthet.