Stress kan komme fra en rekke kilder, fra vanskeligheter på jobben til en overveldende hjem liv. Fysiske symptomer stammer fra stressrespons, som er kroppens instinktive reaksjon på en oppfattet trussel. De varierer mye fra sak til sak, men heldigvis, de fleste av dem er mulig å behandle. Selv det verste skulle gå bort når stressnivået er redusert.

Muskelsmerter

Stress kan føre til smerter i ulike deler av kroppen, inkludert ryggen, skuldre, nakke og mage.

Tics

Nervøse tics og muskelspasmer noen ganger oppstå fra stress.

Søvnløshet

Insomnia er et vanlig problem for folk som lider av stress. Kroniske bekymringer gjøre det vanskeligere for hjernen til å slappe av og få sove.

Fordøyelsesproblemer

Stress kan gjøre fordøye maten mer vanskelig og kan føre til relaterte symptomer, som diaré eller halsbrann.

Nervøsitet

Stress fører ofte til symptomer på nervøsitet, for eksempel en racing hjerte, svette håndflater eller skjelving, selv når det ikke er noen umiddelbar grunn til å være nervøs.