Digidexo.com

Hvordan finne en god psykolog

Velge en god psykolog er en viktig beslutning. Hvis du velger en terapeut som ikke passer dine behov, kan det gjøre mer skade enn godt. Behov for å se en psykolog er ikke uvanlig. Ifølge National Institute of Mental Health, 25 prosent av voksne i USA lider av angst eller depresjon på et tidspunkt. Ta deg tid til å finne en god psykolog som passer dine behov og situasjon.

Bruksanvisning

•  Spør nære venner og familiemedlemmer om de kan foreslå eller anbefale en psykolog. Hvis noen kan gi veiledning om spesialiteter av en terapeut samt generell informasjon kontor, vil dette nyttig for deg når du tar en endelig beslutning. Ikke spør spisse spørsmål om behandling, som venner og familie ikke bør ha for å diskutere sine egne behandlinger.

Få en henvisning fra din fastlege. Legen din sannsynligvis har forbindelser til psykologer hun har jobbet med personlig, så hun er en solid kilde for denne informasjonen. Når du snakker med legen din, sørg for å fortelle ham hva som er viktig for deg i en psykolog.

Søk på Internett for lokale distriktspsykiatriske sentre eller psykiske ressurser i ditt område. Ring for henvisninger eller kontaktinformasjon.

Ring psykologers kontorer. Selv om du ikke kan fortelle over telefon hvis psykologen er en god en, kan du finne ut informasjon som vil hjelpe deg å snevre det ned. Spør hvor lenge hun har praktisert og hennes kompetanseområder. En annen viktig ting å finne ut er arbeidstid og avbestillingsregler.

Planlegg en "bli kjent med deg" møte med psykologer på kort liste etter din forskning. Denne utnevnelsen er bare å se om du har en forbindelse, for ikke å diskutere din personlige situasjon. Hvis du føler deg komfortabel med noen du møter, kan dette psykolog være den beste psykolog for deg.

Tips og advarsler

  • Hvis du er misfornøyd med en psykolog, trenger du ikke å fortsette å se ham.