Alli er en diett medikament som virker ved å hindre en del av fettet som forbrukes fra å bli absorbert av kroppen. Det er en mindre potent versjon av reseptbelagte diett blocker Xenical som ble introdusert på slutten av 1990-tallet. Alli kan hjelpe deg å øke mengden av totale vekten tapt, men det er forhold. For å være vellykkede Kosten må unngå usunn mat valg og øke sin daglige aktivitet.

Slik fungerer det

Ifølge produsenten, kan Alli hjelpe slankere miste 50 prosent mer vekt enn slanking og trening alene. Fettet blokkert av Alli tilsvarer mindre kalorier forbrukes. I forbindelse med endringer i spisevaner og økt fysisk aktivitet, Kosten ned i vekt ved å forbruke mindre og brenne flere kalorier.

Skaperne av Alli er svært spesifikke om hva slags mat bør spises mens du tar supplement. Lav-fett, er sunne alternativer oppmuntret. Matvarer som inneholder en høy mengde fett er sterkt frarådes. Personer som tar Alli og forbruker mer enn 15 gram fett under et måltid kan lide av svært ubehagelige bivirkninger, inkludert gass, diaré, løs avføring og gass med en fet utslipp.

Alli og kosthold

Folk tar Alli bør spise måltider rike på grønnsaker og frukt og snacks på samme i løpet av dagen. Andre godkjente snacks inkluderer yoghurt og fettfattig ost. Ved måltidene, er magert kjøtt oppfordres løpet kjøtt med høyt fett. Broiling, baking og grilling anbefales mens stekt mat bør unngås. Kosten kan øke sin suksess og minske sjansen for overspising med måltider som er preportioned eller prepackaged. Folk som tar Alli for vekttap oppfordres til å ta en multivitamin for å hjelpe fylle tapt næringsstoffer.

Forskning av kjøpevaner bekrefter Alli brukere bytter sine matvaner. GlaxoSmithKline hevder enkeltpersoner som tar Alli er langt mindre sannsynlig å kjøpe matvarer med høyt fettinnhold. Som rapportert i november 2008 av Drug Store News, til folk som bruker Alli hjelpe kaste pounds navigere mot sunnere matvarer når de handler. En medforfatter av studien, Rebecca Reeves, uttalte: "I studien, vi observert at gjenta Alli kjøperne også økt sine innkjøp av sunnere matvarer Tike yoghurt, voksen frokostblanding, kosthold kontroll barer, premium frosne forretter og multivitaminer" (Se Reference 3). Forskerne studerte kjøpevanene til 15 156 forbrukere som har kjøpt Alli av en periode på 26 uker. Resultatene fra studien ble presentert på 2008 Annual Scientific Meeting of The Obesity Society (se referanse 3).

Undersøkelsen fant forskerne at brukere av Alli er 2 prosent mer sannsynlig å kjøpe multivitaminer og 3 prosent mer sannsynlig å kjøpe yoghurt med probiotika. De er mer sannsynlig å kjøpe diett matvarer. Selv om kjøp av diett mat barer og kosthold kontroll produkter falt med 8 prosent, brukere av Alli økt sin bruk av de samme produktene med 4 prosent (se Reference 3).