Migrene er alvorlige, tilbakevendende hodepine som kan forårsake ødeleggende smerte i timevis. Mens det er ingen kur for migrene, kan hjem rettsmidler og endringer i livsstil gå en lang vei for å redusere symptomene. En lett fordøyelig, konsentrert kilde til næringsstoffer, er hvetegress et vanlig supplement for naturlig helbredelse for alle typer sykdom, inkludert migrene. Wheatgrass inneholder kjemikalier vist seg å ha antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper (nyttige for generell helse og migrene). Wheatgrass behandling vanligvis innebærer daglig inntak av en liten mengde juice av fersk hvetegress.

Hvor befinner Wheatgrass

Du kan lære å dyrke din egen hvetegress hjemme (http://www.happyjuicer.com/growing-wheatgrass-guide.asp). For å så, må du kjøpe frø, skuffer, et kit, og en juicer. Alternativt kan du kjøpe hvetegress "skudd" på en juicebar eller naturlig mat butikk.

Hvordan Konsumere Wheatgrass

Konsumere wheatgrass juice om morgenen på tom mage. Unngå å spise fast føde i 20 minutter etterpå. Nipp saften langsomt, slik at det blandes med spytt før du svelger. Hvis du føler deg kvalm som enzymene i juice mix med slim og giftstoffer i magen, legge seg ned og hvile før følelsen har gått. Vær konsekvent i ditt daglige inntak av hvetegress. Begynn med en til to spiseskjeer om dagen, og øke til tre eller fire gram om dagen. Forbruker fersk hvetegress juice vil tillate kroppen å raskt absorbere verdifull klorofyll, kalsium, magnesium, kalium og andre næringsstoffer.

Ekstra Betraktninger

Som du supplere din diett med hvete gress, prøve å unngå koffein, alkohol, sitrusfrukter, alderen ost, og matvarer med tilsetningsstoffer som kan utløse migrene. Drikk rikelig med vann og unngå å hoppe over måltider.