Plantar fasciitis Tegn og symptomer
Plantar fasciitis er en irritasjon av musklene på undersiden av foten. Det kan være skremmende og smertefull, men det finnes behandlinger tilgjengelig for å få deg tilbake på føttene på kort tid.
Typer
Plantar fasciitis tegn og symptomer inkluderer hæl smerter når du står opp om morgenen eller etter å ha vært sengeliggende i en stund. Smerten avtar eller forsvinner når du beveger deg rundt, men kan komme tilbake etter at du har stått på plass eller sitter.
Effekter
Plantar fasciitis symptomer kan gjøre det vanskelig å komme seg rundt, spesielt først i morgen. Det kan påvirke din generelle helse ved å begrense ditt ønske og evne til å utøve.
Time Frame
Plantar fasciitis tegn og symptomer kan vare uker eller år hvis venstre ubehandlet.
Forebygging / løsning
Du bør prøve å holde seg på føttene så mye som mulig når du opplever plantar fasciitt. Over-the-counter medisiner, stretching og is på hælen kan bidra til å minske smerten. I noen tilfeller, fysioterapi, kan spesialutstyr eller kirurgi være nødvendig.
Advarsel
Plantar fasciitis tegn og symptomer er ofte lik andre hæl problemer som forårsaker smerte. Konsultere legen din før du prøver å behandle din hæl smerter på egen hånd.