Digidexo.com

Plantar fasciitis Tegn og symptomer

Plantar fasciitis Tegn og symptomer


Plantar fasciitis er en irritasjon av musklene på undersiden av foten. Det kan være skremmende og smertefull, men det finnes behandlinger tilgjengelig for å få deg tilbake på føttene på kort tid.

Typer

Plantar fasciitis tegn og symptomer inkluderer hæl smerter når du står opp om morgenen eller etter å ha vært sengeliggende i en stund. Smerten avtar eller forsvinner når du beveger deg rundt, men kan komme tilbake etter at du har stått på plass eller sitter.

Effekter

Plantar fasciitis symptomer kan gjøre det vanskelig å komme seg rundt, spesielt først i morgen. Det kan påvirke din generelle helse ved å begrense ditt ønske og evne til å utøve.

Time Frame

Plantar fasciitis tegn og symptomer kan vare uker eller år hvis venstre ubehandlet.

Forebygging / løsning

Du bør prøve å holde seg på føttene så mye som mulig når du opplever plantar fasciitt. Over-the-counter medisiner, stretching og is på hælen kan bidra til å minske smerten. I noen tilfeller, fysioterapi, kan spesialutstyr eller kirurgi være nødvendig.

Advarsel

Plantar fasciitis tegn og symptomer er ofte lik andre hæl problemer som forårsaker smerte. Konsultere legen din før du prøver å behandle din hæl smerter på egen hånd.