Folk bruker dietter for mange forskjellige grunner. Noen mennesker diett for å gå ned i vekt, mens andre diett for å følge spesielle ernæringsmessige behov som følge av pre-eksisterende forhold eller forberede seg på atletisk konkurranse. Det er flere måter du kan følge en diett. Du kan forberede en diett med hjelp av medisinsk faglig for eksempel en ernæringsfysiolog. Du kan følge standard retningslinjer om å spise og lage din egen diett plan. Du kan også kjøpe en ferdig diett mat plan. En ferdiglaget diett mat plan er en der de fleste matvalg er laget for deg på forhånd.

Slik fungerer det

For å bruke en ferdiglaget mat plan, du vanligvis starter ved å kontakte selskapet som leverer maten. Du vil da ofte bli henvist til en ansatt i mat leverandør. Den ansatte vil diskutere dine ernæringsmessige mål, eventuelle sykdommer du har, samt hvor lenge du ønsker å være på diett. En arbeidstaker kan eller ikke kan ha spesifikk opplæring innen kosttilskudd ernæring. Den ansatte vil også drøfte hvordan planen fungerer. Oftest vil du ha et utvalg av mat valg. Du kan bli gitt muligheten til å plukke ut den forrett og hovedrett som du foretrekker fra to eller tre valg. Når du har gjort de valgene du foretrekker du kan forvente maten skal leveres. Matlevering kan ta opptil en uke. Mange ferdige matvarer er frosset eller krever kjøling så gjør plass i kjøkkenet på forhånd.

Choices

En klar gjort plan vil vanligvis tilby deg valg om nøyaktig hva bestemt mat du ønsker å kjøpe. Noen matvarer planer gi alle måltider og snacks for en hel tidsramme, for eksempel en måned. Andre matvarer planer kan gi bare to måltider om dagen eller bare en hovedrett og ikke noen ekstra tilbehør. Selskaper som ikke gir komplette måltider vil ofte foreslå en liste over matvarer som brukerne kan legge til å gjøre til et komplett måltid, for eksempel en liste over grønnsaker eller akseptable stivelse. Du kan også være i stand til å kjøpe flere elementer fra selskapet på en lokal matbutikk.

Kostnader

Kostnadene for ferdigmat planene varierer. Generelt, forvente å betale mer for mer inkluderende måltider og mindre for måltider som bare omfatter noen få elementer. Hvis du har veldig spesielle diettbehov, for eksempel glutenfrie måltider eller kosher elementer, forvente å betale mer. Noen selskaper belaste av uken, og andre tar betalt av måneden. Du kan vanligvis betale med sjekk eller kredittkort. Måltid koster kan være fradragsberettiget hvis du følger en legens ordre. Per september 2009, kan du forvente å betale ca $ 150 $ 200 per uke for en plan som dekker alle måltider for en enkelt person.