Høyt blodtrykk kan være årsaken til hjerteproblemer og slag når venstre ubehandlet. Det kan gjøre hjertet rase og over arbeidet, samt lage propper. Når du flyr, er det viktig å ta vare på helsen din. Flying komfortabelt kan bidra til å holde blodtrykket i et trygt område for kroppen din. Finn ut hvordan du trygt håndtere høyt blodtrykk mens du flyr.

•  Drikk mye væske. Prøv å hydrat selv med vann så mye du kan. Vann er tilgjengelig på alle flyselskaper, og det vil holde deg kjølig.

Hold deg rolig under flyturen. Hvis du er en nervøs flyer, så kan det være lurt å ta noen anti-kvalme piller. Denne medisinen vil roe deg ned, slappe av deg, og kan selv bidra til å ta en bit av en lur på flyet.

Ta noen høyt blodtrykk medisiner som legen har foreskrevet deg før flyturen. Bær medisiner på deg eller plassere den i håndbagasjen. Du vil ønske å vite at du har dem med deg i tilfelle en nødsituasjon.

Følg med in-flight film hvis de spiller en. Se på TV eller lytte til musikk mens du flyr. Disse aktivitetene vil bidra til å slappe av deg, og få deg til å glemme noen påkjenninger eller bekymringer du måtte ha.

Ta litt mat med deg. Noen flyselskaper har mat eller snacks som er høy i natrium, og du ikke vil at disse matvarer for å øke blodtrykket. Gjør et måltid før du flyr, og ta den med deg for å unngå uhell.