Digidexo.com

Hvordan identifisere Carpal Tunnel Syndrome Risikofaktorer

Hvordan identifisere Carpal Tunnel Syndrome Risikofaktorer


Carpal tunnel syndrom oppstår når nervene i din carpal tunnel, en liten passasje som forbinder fingrene 'nerver og sener med håndleddet, blir presset og overspente. Mens folk ofte identifisere carpal tunnel syndrom som en betingelse utviklet gjennom datamaskinen overforbruk, er sannheten at den vitenskapelige koblingen mellom de to er ikke absolutt. Mange andre hånd og håndledd aktiviteter også bære risikofaktorer. Les videre for å lære mer om hvordan du kan identifisere carpal tunnel syndrom risikofaktorer.

Bruksanvisning

•  Observer hvor ofte du utfører repetitive handlinger, som bøyer håndleddene på en vinkel nedover, vekk fra resten av armen. Det er den primære posisjon som setter belastning på carpal tunnel nerver og sener, og du kan være i fare hvis du delta i aktiviteter som gjentatte ganger og konsekvent understreker håndleddene.

Vær forsiktig hvis du har lidd alvorlig hånd eller håndleddet skader, brannskader eller bein pausene i regionen for din carpal tunnel.

Finn ut om du ble født med en smalere carpal tunnel ved å ha røntgen av håndleddene, hendene og armene tatt. Du vil ha økt risiko for carpal tunnel syndrom hvis du var.

Se nøye for symptomer på carpal tunnel syndrom som du alder. Den ledende aldersgruppen blant personer diagnostisert med carpal tunnel syndrom er 40 til 60 spredning.

Identifisere kjønnsbaserte risikofaktorer: kvinner er omtrent tre ganger mer sannsynlig enn menn for å utvikle carpal tunnel syndrom.

Ta din medisinske historie i betraktning. Du har økt risiko for å utvikle carpal tunnel syndrom hvis du har hatt noen av følgende tilstander: leddgikt, diabetes, hypotyreose, Cushings sykdom og Raynauds sykdom.

Identifisere ytterligere risikofaktorer. Hvis du beholde vann på grunn av nyre eller hjerteproblemer, er du på økt risiko. Visse medisiner og fysiske forhold kan også øke risikoen, inkludert menopause, graviditet, amming, tar p-piller, høyt blodtrykk narkotika eller kortison.

Hint

  • En liste over yrker som kan føre til risikofaktorer for utvikling av carpal tunnel syndrom inkluderer de som gjør tung bruk av elektroverktøy, samt enhver samlebånd arbeid som holder håndleddene bøyd i en vinkel til armen.
  • Arbeid med et ergonomisk tastatur og et skriveunderlag som holder håndleddene skikkelig forhøyet hvis jobben din krever at du er ved datamaskinen mye.
  • Se din lege umiddelbart hvis du opplever vedvarende smerter, prikking, nummenhet eller svakhet i fingrene, håndflaten og håndleddet. Når carpal tunnel nerver har blitt anstrengt, er det heller ikke uvanlig for smerte og ubehag for å strekke seg hele veien opp til albuen og til og med skulderen.