Digidexo.com

Colon rens Positivt og ulemper

Colon rens Positivt og ulemper


Selv om praksisen har eksistert i århundrer, har kolon renser gjenvunnet popularitet de siste årene. Et kolon rens innebærer flushing giftstoffer og oppbygging av tykktarmen for å fremme bedre funksjon. Et bredt utvalg av kolon-rensing prosesser er tilgjengelig, inkludert oksygenbaserte rensemidler, vanning, kosttilskudd, avføringsmidler og klyster. Leger, dietitians og andre helsearbeidere har diskutert nødvendigheten og sikkerheten av kolon rensing, så bør du vurdere fordeler og ulemper før du gjør det.

Er Kolon Rensing nødvendig?

Tilhengere av kolon rensing si at det er nødvendig å rense tykktarmen ca to ganger i året. Det er antatt at visse stoffer bygges opp i tykktarmen i løpet av årene, noe som skaper et miljø for giftstoffer for å trives. Når giftstoffer er ryddet bort, kan næringsstoffer bli bedre absorbert. Kroppen din kan også få bedre hydrering, som toksiner kan blokkere vannopptak.

Helsepåstander

Tilhengere av kolon rensing sier det kan bidra til å forebygge tykktarmskreft forårsaket av langvarig oppbygging av giftstoffer. Kolon renser også er tenkt å spyle ut skadelige bakterier i tykktarmen, og hindrer andre sykdommer så som kronisk tretthetssyndrom, fordøyelsesproblemer, fibromyalgi og hjertesykdom. Kosten bruke kolon rensing som en måte å miste vekt og opplever mindre oppblåsthet og mer energi.

Mangel på bevis

Før du gjør en helsevesenet beslutning, forskning noen støtte bevis for behandling. Hovedargumentet mot kolon rensing er at kroppen din renser seg naturlig og ikke trenger en spesiell diett eller pille å gjøre det.

Falske påstander

Tror ikke alle de krav som er laget for å selge et produkt. Det er vanskelig å vite hvilke kolon-rens produkter er trygge og hvilke som ikke er det. Hundrevis av produkter er tilgjengelig på markedet, men er ikke regulert av US Food and Drug Administration. Deres helsepåstander kan ikke være godt undersøkt, og noen ganger kan føre til skade på kroppen din.

Helserisiko

Helserisikoen forbundet med kolon rensing er for det meste mild. Men noen form for hard behandling som fører til at kroppen din til å spyle seg ut, for eksempel et kraftig avføringsmiddel, kan gjøre deg dehydrert. Dr. Michael Picco, en Mayo Clinic gastroenterolog, advarer om at kolon renser inneholder natriumfosfat kan heve nivået av elektrolytter i kroppen. Dette kan være skadelig for personer med nyre- eller hjertesykdommer.

Konklusjon

Hvis du bestemmer deg for å prøve et kolon rens, se etter produkter som er mild og helt naturlig. Også diskutere et kolon rens med legen din, som kan gi anbefalinger og avgjøre om noen av dine helsemessige forhold eller medisiner ville forstyrre den. Sørg for at du drikker rikelig med vann, også.