Det er mange over-the-counter behandlinger for symptomer på overgangsalder. Disse alternativene inkluderer naturlige østrogener og urte kosttilskudd. Produkter tilgjengelig uten resept kan tilby lettelse for milde symptomer, men sannsynligvis ikke vil fungere for alvorlige symptomer.

Forsiktighetsregler

Før du velger over-the-counter menopause behandlinger, husk at disse produktene er ikke FDA-regulert. Kosttilskudd ofte ikke er godt undersøkt for effektivitet eller renhet. Også snakke med legen din før du starter noen behandling, fordi noen urter og kosttilskudd kan samhandle med medisiner du kan allerede være tatt.

Fordeler

Du bør kanskje vurdere å over-the-counter kosttilskudd for lindring av menopause symptomer uten bivirkninger av reseptbelagte medisiner. Noen kvinner rapporterer lindring av symptomer som hetetokter og irritabilitet bruker urte kosttilskudd.

Typer

Phytoestrogenic urter, for eksempel klaseormedrue, inneholder østrogen komponenter som forekommer naturlig i planter. Non-estrogenic urter, for eksempel macafem, stimulere kvinnens egen hormonproduksjon.

Andre Choices

Noen kvinner rapporterer at DHEA kosttilskudd øke energi og humør. Johannesurt kan gi lindring for mild til moderat depresjon. Vendelrot hjelper noen kvinner med menopause-relaterte søvnproblemer.

Betraktninger

Symptomer på overgangsalder varierer fra kvinne til den neste, og så gjør respons på behandling. Hva som fungerer for en kvinne kan ikke fungere for en annen.