Digidexo.com

Hvordan unngå øresmerter når du flyr

Flying kan være en problemfri på sin egen uten øresmerter. Mellom sikkerhetskontroller og forsinkede fly det er det siste de fleste reisende ønsker å forholde seg til. Men øresmerter mens du flyr kan skje i om lag en tredjedel av alle løpesedler. Hvis du flyr mens lider av en forkjølelse eller allergi, sjansen for å ha øresmerter vil øke. Selv øresmerter kan mens du flyr være en reell plage, det finnes måter å unngå det.

Hvordan unngå øresmerter når du flyr

•  Ta en nesespray i flere timer før flyturen. Øresmerter kan gjøres verre av sinus press så bruker en decongestant kan bidra til å unngå smerte.

Swallow, gjesp, eller flytte kjeven din med jevne mellomrom når du er på flyet. Dette vil bidra til å utjevne trykket i Eustachian rør og forhindre smerte. Endringen i trykk i det indre øret, er årsaken til smerten.

Sett ørepropper under flyturen. Dette vil bidra til å holde trykket i det indre øret uendret ved opp-og nedstigning. Sørg for å holde dem i hele flyturen for å unngå smerte.

Klem nesen og puster med kraft gjennom nesen mens du holder munnen lukket. Dette er kjent som Valsalva manøver, ifølge Howard Francis, førsteamanuensis i Øre ved Johns Hopkins University, og skal bidra til å utjevne trykket og bli kvitt smerter.

Hint

  • Se legen din før turen hvis du har noen sinus eller køproblemer. Takling eventuelle infeksjoner før flyturen vil bidra til å sikre en smertefri opplevelse.