Digidexo.com

Matvarer for å unngå med galleblæren angrep

Matvarer for å unngå med galleblæren angrep


Galleblæren er en liten pære-formet organ som lagrer galle for leveren. Ifølge Mayo Clinic, setter en høy-fett diett en person i fare for å utvikle gallestein. Gallestein er forekomster av herdet kolesterol i galleblæren. Galleblæren angrep oppstår når disse gallestein forårsake blokkeringer. Fet eller krydret mat ofte utløse galleblæren angrep og bør unngås.

Majones

Majones er laget av egg, salt, fet oljer og andre krydder. Denne krydder er høy i fett. Unngå majones helt. I stedet velger sunnere alternativer som vanlig sennep eller organisk ketchup. Unngå sennep som er laget med krydder og paprika.

Fete kjøtt

Fet kutt av oksekjøtt, svinekjøtt og selv kylling kan bringe på en galleblæren angrep. Hvis du liker kjøtt, velg magre stykker av kylling, kalkun eller fisk. Svinekjøtt er høy i fett, slik at dette er den verste type kjøtt du kan spise. Beef har også et høyt fettinnhold, så unngå biff med mindre det er en veldig mager kutt. Skjær av overflødig fett og spise små porsjoner om gangen hvis du må spise kjøtt. Unngå å legge for mange krydder på kjøtt fordi krydder som cayennepepper kan utløse et angrep.

Høy-fett Snack Foods

Snack matvarer som potetgull, mais chips, kjeks, kaker og peanut sprø er høy i fett. Unngå alle høy-fett snack mat og stekt mat. Sunt alternativ snacks inkluderer eple chips, banan chips, datoer og andre tørkede frukter og fersk frukt.

Ice Cream

Iskrem er en høy-fett dessert og bør unngås. Sunne alternativer til iskrem inkluderer lav-fett frossen yoghurt og lav-fett frossen frukt barer.

Red Hot Chili Peppers

Red Hot Chili Peppers er en krydret mat som er ofte lagt til meksikanske retter. Unngå å spise red hot chili peppers eller mat som har disse paprika lagt inn. Hvis du liker paprika, velge bland paprika som grønne eller gule paprika. Paprika er flavorful tillegg for salater og andre retter, men de er ikke krydret.