Den bakre tibial sene er plassert på baksiden av ankelen forbinder leggen til foten. En tåre i denne sene vil resultere i smerter, gangvansker og kan føre til buen for å miste støtte, slik at det faller, fører til en "flat fot." Behandling av en posterior tibial sene rive krever håndteringen av betennelse, og gir tilstrekkelig støtte for foten og forbedre fleksibiliteten i leggen.

Betennelse

Mest noen skade vil føre til betennelse, som er kroppens måte å bringe næringsstoffer til området for å helbrede. Men for mye hevelse skaper ytterligere immobilitet og smerte, og kan føre til sirkulasjonsproblemer. Redusere hevelse innebærer først å stoppe aktivitet og hvile. Hvis det overhodet er mulig, is benet umiddelbart etter skaden, og i 20 minutter hver to timer for de to første dagene. Pakk ankelen og heve den til å redusere hevelse. Ta ibuprofen vil også bidra med hevelse reduksjon.

Support

Når du er i stand til å legge vekt på ankelen, pass på at ankelen er pakket for å unngå hevelse fra å vende tilbake, og for å gi ankelstøtte for å redusere eventuelle re-skade. Også, vikle buen på foten for å gi den med ekstra støtte. Det kan være lurt å bruke en sko erke-støtte innsats, spesielt hvis skaden er et resultat av en kronisk eller degenerative problem. Personer med diabetes, fedme og høyt blodtrykk er i faresonen for degenerative problemer. Alltid konsultere med en lege for å sørge for at din diagnose er riktig med riktig løpet av handlingen.

Behandling

Hvis rive er vesentlig eller fullstendig brudd, kan kirurgi være nødvendig for å stanse rive fra å bli et kronisk problem som bakre tibial tendinitt. Kirurgi reparerer skadet sene og reattaches det på en måte for å redusere trykket. Fysioterapi vil arbeide for å forbedre beinet fleksibilitet i leggen og opprettholde et komplett utvalg av bevegelse i foten. Dette oppnås gjennom å strekke foten mot en vegg med tærne forhøyede berøre veggen og hælen på bakken. En dypere strekk-og-styrke trekk er på et trinn eller kant der du slipper hælen ned mens du balanserer på tærne. Gjennom i løpet av fysioterapi, fortsetter til is på ankelen etter en treningsøkt for å holde hevelsen ned.