Infertilitet kan være hjerteskjærende og behandle det kan bli dyrt. Selv om ingen kan garantere at du ikke vil ha fertilitetsproblemer, kan du bidra til å forhindre dem ved å ta noen forholdsregler før du begynner å tenke på å få barn. Omsorg for din reproduktive system er viktig for en kvinne generelle helse også.

•  Slutte å røyke. Røyking skader eggstokkene, forstyrrer produksjonen av østrogen og gjør eggene utsatt for genetiske avvik.

Opprettholde en sunn kroppsvekt. Hvis du veier for lite, vil du ikke produsere nok østrogen og reproduktive system vil stenge ned. Hvis du veier for mye, vil du ha for mye østrogen i systemet, som fungerer som prevensjon medisiner, og i de senere år, er en risikofaktor for kreft.

praktisere sikker sex. Noen seksuelt overførbare sykdommer kan gjøre deg ufruktbar. Mange av disse sykdommene har ingen symptomer i starten, slik at du kan gi alvorlig skade fruktbarheten før du vet at du har dem.

Få en vanlig gynekologisk undersøkelse. Legen din vil sjekke størrelsen og formen på livmoren og eggstokkene og skjermen du for livmorhalskreft.

får behandling anbefalinger fra legen din for tilstander som endometriose eller fibroids.

Unngå vaginale infeksjoner, noe som kan resultere i skader på livmor hvis den forblir ubehandlet. Forholdsregler inkluderer endring tamponger regelmessig, rengjøring selv riktig etter toalettbesøk, ta vare på genital piercing og bor ute av forurenset vann.

Ta skritt for å bli sunnere. Et sunt kosthold, regelmessig mosjon og stressmestring alle bidra til å holde reproduktive system, sammen med alle kroppens systemer, i god form.

Hint

• Selv om en gjær infeksjon vil sannsynligvis ikke føre til sterilitet, kan det være frustrerende. Over-the-counter medisiner er tilgjengelig, og det er mange effektive hjem rettsmidler.