Det har vært mange påstander om fordelene med alger diett: fra vekttap til avrusning, men det er svært lite eller ingen bevis som støtter disse påstandene alger å bli den neste "super mat." Men det er bevis som støtter blå alger kan være nyttig for folk med fibromyalgi samt hjelpe de som lider av allergi. Spirulina, en alge, i ekstrakt form, lagt til juice kan være gunstig for disse plager.

Fibromyalgi

Selv om ekspertene er ikke sikker på hva som egentlig forårsaker fibromyalgi, likevel, er det gjort framgang med ødeleggende tilstanden. Fibromyalgi er en kronisk sykdom der visse steder av kroppen er svært følsomme for berøring. Disse ømme flekker ofte danner et bestemt mønster av smerte. Administrerende smerten er noen ganger vanskelig, fordi smertene skift, hele tiden. I tillegg, er bevegelses også gjenstand for ubehag, noen ganger gjør smerte utålelig. Forskning på tilstanden fortsetter, i dag. En studie viste at 2001 Chlorella pyrenoidosa, en alge, å være fordelaktig for tilstanden. I en gjennomgang av nyere kliniske utprøving av alger supplement og dens effekt på fibromyalgi rapportert i Alternativ terapi Helse Medicine Journal, ble 37 deltakere gitt 10g daglig av placebo eller cholorella i tre måneder. Etterpå ble gruppene slått i ytterligere tre måneder. Resultatene viste at inntak av chlorella hadde bedret symptomene forbundet med fibromyalgi. Spirulina ekstrakt, en alge supplement, kan finnes i de fleste helsekostbutikker og kan legges til de fleste juice. Dosen varierer, fra 1g til 8.4 g, daglig. Hvis du vurderer å ta spirulina, alltid konsultere fastlegen din først.

Allergier

Spirulina er høy i protein og inneholder også 10 vitaminer og åtte mineraler. Den inneholder også omega-3 fettsyrer, dokosaheksaensyre (DHA) og Eicosapentaenoic (EPA), som er kjent for å redusere inflammatoriske reaksjoner i kroppen. Ifølge William Sears, MD, forfatter av "Amerikas Barnelege," Dette er hva beskytter folk fra allergiske reaksjoner til høysnue, sinus eller astmaanfall som vanligvis oppstår i løpet av høsten og våren. I sin kommende bok "MEG," Dr. Sears forklarer at barn og voksne med allergi og astma symptomer er "I-Bod," som betyr svært utsatt for betennelse fra allergener. Dr. Sears, som er førsteamanuensis klinisk professor i pediatri ved UC Irvine School of Medicine, foreslår å spise et utvalg av fisk, som er rik på omega-3 fettsyrer. Men hvis du ikke liker spesielt fisk, prøv spirulina, en alge supplement, som en erstatning for omega-3 fettsyrer.