The Master Cleanser er en populær diett diett som hevder fordeler som spenner fra vekttap og avgiftning å takle avhengighet problemer og depresjoner. Mens det er mange utbredte attester fra folk som har brukt Master Cleanser, noen fagfolk i kosttilskudd og ernæring feltet fortsatt skeptiske til disse påstandene, og i noen tilfeller, synes det kan gjøre mer skade enn godt.

Historie

I 1976 Stanley Burroughs, en formidler av alternative legemidler, publiserte "The Master Cleanser - med spesielle behov og problemer", som la ut retningslinjene for en flytende rask som ville tillate kroppen til å rense seg med en opphoping av giftstoffer og fremme helbredelse .
I 2004, Peter Glickman, en rå mat diett spesialist, skrev boken "miste vekt, har mer energi og være lykkeligere i Ten Days", som brakte en ny interesse for den raske også kjent som Lemonade Diet. Siden utgivelsen av Glickman bok, nå i sin andre utskrift, dietten har blitt viden populære på grunn av internett og kjendis attester.

Betydning

Renser dietter har blitt stadig mer populært i første halvdel av det 21. århundre. Bekymringer rundt miljøet har forårsaket folk til å se etter måter å kvitte seg med giftig buildup gjennom vann, luft og mat forurensing. I dag er det en rekke forbruksprodukter og prosedyrer tilgjengelig fra medicinals til colonic behandlinger som sier skadelig rester fôr tarmkanalen er roten årsaken til en rekke plager.

Slik fungerer det

The Master Cleanser er en 10-dagers juice raskt. Deltakere på denne dietten lom seg av fast føde mer enn en eller to dager, og da utelukkende bruker en juice blanding av sitroner, lønnesirup og cayennepepper i løpet av en uke. En vann-og salt-løsning er også en del av denne diett, tatt generelt om kvelden for å fremme en spyling av tarmkanalen. Tilhengere av dietten hevder at i motsetning til andre faster, de tre ingrediensene til sitron, sirup og cayennepepper tillate kroppen til å avgifte uten å miste vital kaloriinntak, og dermed lar dieters å opprettholde et vanlig daglige timeplan uten lider av utmattelse.

Funksjon

The Master Cleanser hevder å avgifte kroppen gjennom faste. Ved å ikke konsumere solid mat og ved å drikke en væske som fremmer eliminering, kan tarmen bli renset ved å bli kvitt det for lang, lagres opp fast avfall. På denne måten spyler kroppen ut en opphoping av giftige kjemikalier, metaller og andre forurensende stoffer som kan føre til langvarige helseproblemer og selv være på roten av alkohol og rusproblemer.

Medisinsk bekymringer

Noen i det medisinske miljøet støtter ikke Master Cleanser kosthold basert på troen på at disse diettene ikke kan kurere typer plager de hevder å. Leger sitere at kroppens naturlige system for å eliminere avfallsstoffer og giftstoffer gjennom leveren, nyrene og tarmene allerede gjør en effektiv jobb med å rense kroppen. Ernæringsfysiolog Jane Clarke advarer også som kontinuerlig spyle tarmen med saltvann, "strimler ut ikke bare de dårlige bakteriene, men de gode bakteriene, også."
Det er verdt å merke seg at du begynner noen alvorlige endringer i kostholdet ditt, spesielt hvis du er på medisiner eller som gjennomgår behandling av noe slag, må du rådføre deg med lege før du begynner noen form for fort.