Ifølge The National Hjerte Lung and Blood Institute, er enda sporadisk røyking skadelig for kroppen din. Et beløp av røyk, fra din egen røyking til passiv røyking, vil skade kroppen din. Verre, kan effekten av selv sporadisk røyking faktisk utjevne noen sunnere atferd som reduserer risikoen for hjertesykdommer, inkludert å ta medisiner for å senke kolesterolnivået ditt.

Kreft

Ifølge The Mayo Clinic, er lungekreft den ledende dødsårsaken hos voksne menn og kvinner, og sigarettrøyk forårsaker 87 prosent av disse lungekreft dødsfall i USA hvert år. Dessverre, røyking fører også til en rekke tilfeller av hals, munn, spiserør og blærekreft. Røyking er også knyttet til nyre, bukspyttkjertel, livmorhals og magekreft. Overall, bemerker The Mayo Clinic at røyking forårsaker omtrent 30 prosent av alle kreftdødsfall i USA hvert år.

Cardiovascular Problemer

Selv sporadisk røyking setter deg i større risiko for hjerteproblemer, ifølge The Mayo Clinic. Røyking er en av de beste risikofaktorer for hjertesykdom. Jo flere ganger du røyker, jo mer sannsynlig er det å utvikle aterosklerose, som i betydelig grad øker risikoen for å lide av hjertesykdom, hjertesvikt, eller et hjerteinfarkt - som potensielt kan føre til døden.

Infertilitet

Ifølge HealthCentral.com, har røyke en negativ innvirkning på seksualitet og fruktbarhet hos menn. Røyking kan føre til impotens, som det kan redusere mengden av blodstrøm til penis. Røyking reduserer også mobilitet av sperm, samt levetid, noe som gjør det mye vanskeligere å bli gravid.