Barn er kjent for å være kresen eaters, men legger gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) inn i miksen, og det gjør fôring et barn enda mer komplisert. Det er noen matvarer som bør definitivt unngås og noen som er kjent for å være nonirritant for barn som lider av GERD.

Matvarer for å unngå

Noen matvarer er sannsynligvis vil føre til problemer for barn med GERD; mange av dem er sure matvarer som kan gi noen halsbrann. Sitrusfrukter, tranebær, løk og tomater er noen av frukt og grønnsaker til absolutt unngå. Noen måltider som pizza og buffalo wings er mer opplagt nei-nei mat, men noen tradisjonelle "gutt mat", som pommes frites, potetmos, kylling nuggets og til og med mange typer kjøttdeig har vært kjent for å forårsake problemer, også. Det er spesielt vanskelig for mange barn er det faktum at meieriprodukter kan også være en vesentlig gastrointestinal irritasjon. Melk og yoghurt, som vanligvis er stifter av en ung barns kosthold, ofte må unngås.

Ting å spise

Hvert barn er forskjellig, og alvorlighetsgraden av sykdommen vil avgjøre nøyaktig hvilke typer matvarer vil fungere for dem. Noen matvarer som har vært historisk nonirritant er et godt sted å begynne. Frukt og grønnsaker som bananer, epler, gulrøtter og brokkoli er gode alternativer. Fisk, kylling og magert kjøtt som bakken mørbrad vanligvis fordøye med letthet. Selv om de fleste høy-fete oster vil bry barn med GERD, magre oster er noen ganger OK for dem å spise, med soya ost å være en lignende smaker alternativ. Korn og belgfrukter er nesten alltid bra, også.

Tips

Ingen barn ønsker å føle fratatt eller boxed-in av sin sykdom. Foreldre må være følsom for hvordan mentalt og fysisk vanskelig denne sykdommen kan være på barnet sitt. Ikke prøv å tvinge kålen i barnet ditt rett og slett fordi det er en trygg mat, men heller finne en grønnsak han nyter å spise og jobbe med det. Hvis brokkoli er den eneste vegetabilske han vil spise, prøve å forberede det på forskjellige måter, som rå med litt lav-fett ranch dressing, eller kokt med litt soya ost smeltet over det.
Se alltid etter lav-fett, magre alternativer, ettersom høy-fett og stekt mat er ofte irritanter. For eksempel kan pølser ikke være et alternativ på grunn av deres høye fettinnhold, men mange barn kan ikke smake forskjellen hvis du i stedet bruke mindre fett og mindre irriterende kalkun hunden under familiens grill.
Kalsium som meieriprodukter gir er viktig for voksende bein, så hvis selv magre meieriprodukter bry barnet ditt, sjekk med legen din om kalsiumtilskudd.