Legge eple cider eddik til din daglige rutine vil hjelpe deg å miste vekt og gi kroppen din med andre viktige helsemessige fordeler. Skifte sukker med honning er en annen praktisk helse og kosthold løsning som hjelper deg å miste vekt naturlig. Når kroppen får forbi den første støt av endring, vil vekttapet være gradvis og konsistent over tid.

Få Høyre Eddik

I århundrer har naturmedisin slått til eple cider eddik for å kurere en mengde plager og sykdom, inkludert vekttap fordeler. Vanlig eddik gjør ingenting for kroppen din, men at du skal kneble. Kontroller at du kjøper eple cider eddik. De fleste dagligvarebutikker og alle helsekostbutikker bære den i varierende størrelser.

Tre ganger om dagen

Legg til to teskjeer av eple cider eddik til et glass med vann og drikke i løpet av hvert måltid. Nippe det sakte mens du spiser. Fristelsen er å bare ned concoction grunn av smaken, men nipper det hjelpemidler i fordøyelsen. Ikke forvent drastiske, umiddelbare resultater fra å legge eddik til kosthold. Denne naturlige kur virker langsomt men veldig fordelaktig over tid. Bo i for lang tid.

Honey Do

Honey mobiliserer fettforbrenningen. Lagt fordelene med vitaminer og mineraler som finnes i honning gjøre det bedre enn sukker. Substitute honning for sukkeret du normalt sette i kaffe eller te. Legg honning til morgenen frokostblanding. Prøv å legge det til varmt vann og drikker det som en frittstående drink. Eller tilsett honning og sitron til varmt vann og drikke mens varm. Disse teknikkene alle bidrar til langvarig vekttap. Igjen, ha realistiske forventninger om hvor raskt et naturlig middel for vekttap vil gi resultater.

Etter Overspising

Overspising får det beste av oss til tider, spesielt når maten er rikelig. Holde honning og eple cider eddik med deg vil hjelpe hjelpe kroppen i raskere fordøyelse av mat. Ta en teskje av eple cider eddik eller en spiseskje honning hvis du har forspist og trenger hjelp til å få kroppen i gang for fordøyelsen raskt.