Digidexo.com

Hvorfor menn ned i vekt raskere enn kvinner?

Muskelmasse Forskjeller

En av de viktigste grunnene til at menn mister vekt raskere enn kvinner skyldes det faktum at menn totalt sett, har større mengder muskelmasse på sine rammer. Metabolsk sett er muskelvev veldig aktiv og krever mye kalorier for å opprettholde - mye mer enn adipose, eller fett, gjør vev. Som et resultat, men brenner flere kalorier enn kvinner do - selv i ro - på grunn av deres større mengder metabolsk aktiv muskelvev. Muskelvev i gjennomsnitt brenner omtrent 10 til 15 kalorier per kilo, per dag, bare for å opprettholde seg selv. Menn har mye kalori-brenning muskel. Derfor, menn generelt mister vekt raskere enn kvinner gjør først og fremst fordi kroppene deres rett og slett brenne flere kalorier.

Kroppsoverflate Forskjeller

Menn har en tendens til å bli større, lengre og høyere enn kvinner, noe som betyr at menn totalt sett, har større kroppsoverflate områder der de mister kroppsvarme. Dette tapet av kroppsvarme resulterer i en økning i stoffskiftet som menns kropper må jobbe hardere for å regulere kroppstemperaturen, både i form av kjøling kroppen i varmt vær og varmer kroppen i kaldt vær. Denne kroppsvarme-relaterte metabolske spike legger til menns evne til å gå ned i vekt raskere enn kvinner gjør; de rett og slett brenne flere kalorier, noe som gjør menn til å gå ned i vekt, selv når kaloriinntaket er begrenset bare minimalt, raskere og enklere enn kvinner.

Hormonelle forskjeller

Menn har høyere nivåer av veksthormon (GH) og testosteron enn kvinner. Veksthormon og testosteron ha en stor innvirkning på hastigheten og effektiviteten av kroppens metabolisme, så vel som på hastigheten og hastigheten på vekttap. Høyere testosteron og veksthormon-nivåer er assosiert med økt muskelmasse, metabolisme og kroppsfett tap. Det faktum at menn naturlig produsere og syntetisere mer veksthormon og testosteron enn kvinner er en del av grunnen til at menn mister vekt raskere enn kvinner.