Den beste løsningen på narkotikaavhengighet er å hindre at det i første omgang. Mens etablerte narkomane kan overvinne sin avhengighet og finne en grad av fred, ofte herjer det utallige skade i prosessen. Venner og familiemedlemmer lider som de ser sine kjære gå i oppløsning. Jo før man går inn for å stoppe avhengighet, jo bedre.

Gjenkjenne tegn

Tegn på narkotikamisbruk ofte vises lenge før noen konkrete bevis gjør. Symptomene varierer etter stoff, men ofte følger en forverring i utseende, tap av interesse for skole eller arbeid, radikale endringer i det sosiale liv, vekttap, rare søvnvaner og en generell nedgang i emosjonell helse. Hvis du oppdager dem i noen nær deg, snakke med dem om det heller enn å ignorere det. Påfør en tilsvarende objektiv øye til dine egne vaner hvis du bruker narkotika. Fornektelse og villfarelse spille en stor rolle i avhengighet fordi brukeren nekter å konfrontere omfanget av hans problem. Spør deg selv om din bruk av narkotika er negativt påvirker andre deler av livet ditt.

Spot farene

Respekter strømmen på det stoffet du putter i kroppen din, og det inkluderer reseptbelagte legemidler. Holde jevnlig kontakt med legen din og snakke med henne om eventuelle medisiner du kan ta. Følg instruksjonene for din resept til brevet, og ikke avviker fra dem på noen måte. Hvis du drikker, være klar over hyppighet og mengde du unne deg, og begrense det til rimelige mengder (ikke mer enn et glass eller to om dagen).

Kommun

Kommunikasjon er nr en måte å forebygge narkotikamisbruk, spesielt med unge mennesker. Snakk med de rundt deg som kan bruke narkotika og etablere en atmosfære av tillit som fremmer kommunikasjon. Hvis du har barn, diskutere narkotikabruk med dem og la dem vite at de kan komme til deg med noen bekymring. Lytte når de snakker, og ikke avfeie deres bekymringer om ting som gruppepress. En obligasjon på åpenhet etablert før den andre personen fyller potensialet narkotikamisbruk ikke bare reduserer risikoen for avhengighet, men gjør ham mer villige til å komme til deg hvis et problem ikke utvikler.