De fleste vet at en blodtrykksmåling består av to tall som måler trykket av blod som strømmer gjennom arteriene mens hjertet er både juling og i ro mellom beats. Det er målt med en oppblåsbar arm cuff, kalles en sphygmomanometer og stetoskop.

Kategorier

Siden de fleste mennesker med høyt blodtrykk opplever ingen symptomer, er det viktig å vite ikke bare blodtrykket ditt, men hva tallene betyr: under 120/80 er normalt; 120-139 / 80-89 er prehypertension; 140-159 / 90-99 er Stage 1 hypertensjon; over 160/100 er Stage 2 hypertensjon.

Dobbeltsjekket

Siden så mange faktorer (inkludert kosthold, stress og fysisk anstrengelse) kan bidra til en blodtrykksmåling, de fleste leger tar flere på ulike dager og til ulike tider av døgnet. Pasientene blir også ofte spurt om å bruke en automatisk hjem blodtrykk maskin for å spille inn avlesninger over en bestemt tidsperiode.

Vær forberedt

For å bidra til å sikre en nøyaktig lesing, helseeksperter foreslår pasienter forberede ved å ikke spise, drikke eller røyke 30 minutter før testen; sitte stille før du setter på mansjetten; sitte i en stol som gjør at armen din til å hvile på hjertet nivå; og iført en kortermet skjorte.

Resultater

Mennesker med et normalt blodtrykk lesing har lavest risiko for å utvikle hjertesykdommer, nyreskader, aneurismer, hjerneslag og andre livstruende tilstander knyttet til høyt blodtrykk. De diagnostisert med prehypertension har en økt risiko og er generelt anbefales å gjøre hjerte-sunn livsstil endringer. De diagnostisert med Stage 1 eller 2 hypertensjon vanligvis trenger reseptbelagte medisiner i tillegg til livsstilsendringer.

Fordeler

Studier viser at hver 20-punkts fall i systolisk trykk og hver 10-punkts nedgang i diastolisk trykk reduserer risikoen for høyt blodtrykk komplikasjoner så mye som 50 prosent. Hjerte-sunne vaner for å oppnå disse resultatene kan bidra til å forhindre andre sykdommer fra utviklingsland, også.