Vestibular øvelser er en viktig del av et barns liv som de lærer å leve med en indre øret lidelse. Disse lidelser kan føre til at barnet å mangle balanse og andre motoriske ferdigheter som mange andre barn tar for gitt. Mens det er viktig å arbeide med en fysioterapeut til å skreddersy disse øvelsene til ditt barns tilfelle, er det noen øvelser som du kan gjøre sammen med barnet ditt på din egen tid.

Skateboard

Kjøp et skateboard på en lokal skate shop. Du trenger ikke å kjøpe noe fancy eller dyrt. Mens du overvåke, har barnet praksis scooter på magen rundt oppkjørselen eller i garasjen. Denne øvelsen øker balanse som hun lærer å holde vekten hennes på midten av brettet.

Bevegelige objekter

Finn en leke eller en annen liten gjenstand som du lett kan holde og barnet kan fokusere på. Plasser leken i hånden ca 3 meter bort fra barnets ansikt. Har hennes fokus på leken når du beveger den opp, ned, diagonalt og endre avstanden fra ansiktet hennes. Som et alternativ for mer avanserte øvelser, har barnet stå på en trampoline eller ujevn overflate mens du utfører de samme bevegelsene med leketøy.

Balanse

Har barnet ditt gå sakte opp en rampe eller ujevn overflate. Som hennes balanse bedre, kan du øke skråning. Du kan også prøve taping ut en flat linje på gulvet, oppkjørselen eller i garasjen og har hennes forsøk på å gå på det, holder bare føttene på linjen.

Inegrating Øvelser i spill

Vestibulære trening kan sømløst bli integrert i et barns lek tid. Oppmuntre barnet til å gå på vippen, å svinge, få på gynge leker og å ri rundt i å flytte leker, for eksempel barnas biler.

Kontroll

Et barn skal føle kontroll over øvelsene og at du ikke tvinger henne til å gjøre noe hun vil heller ikke gjøre. Prøv og gjør øvelsene morsomme, men også lytte til barnet ditt. Hvis hun ønsker å stoppe, deretter opphøre øvelsene for nå.