Digidexo.com

Gikt Purine Diet

Urinsyregikt er en form for leddgikt, som kan føre til felles ømhet og oppstår når kroppen absorberer for mye urinsyre produsert i blodet. Puriner kan befinne seg hovedsakelig i animalsk protein og omdannet til urinsyre i kroppen. En gikt purine diett gir mulighet for å administrere din helsetilstand ved å anbefale mat lav i puriner, samtidig som høy-purine mat og drikke.

En Legens Customized gikt Purine Diet

En gikt diagnose kan inkludere din lege skape og overvåking en tilpasset gikt diett plan. Legen kan vurdere din nåværende medisinske historie og medisiner for å sikre at du vil få en god balanse mellom proteiner, fett og karbohydrater.

En gikt diett plan kan kombineres med gikt medisiner eller det kan brukes separat. Det avhenger av alvorlighetsgraden av gikt symptomer. Hvis symptomene er klassifisert som mild, kan en gikt purine diett plan bidra til å redusere medisinske symptomer uten medisiner eller en strengere diett.

Animalske proteiner i kjøtt og sjømat

Din inntak av animalske proteiner kan reduseres ved å begrense svinekjøtt, ål og innmat som nyre. Begrense kaloriinntaket av animalske proteiner til en gang eller to ganger i uken. For eksempel spiser en lett frokost med vanlig muffins uten smør eller frø og ett stykke kalkun bacon i stedet for tre eller fire skiver. En purine diett er basert på endring av kosthold for å bidra til å redusere gikt symptomer og det gir mulighet for en og annen godbit.

Eller, nyte lunsj ved å spise en tallerken fylt med 2 oz. av fersk fisk, en vanlig kjeks og en krydret potet i stedet for en plate av makrell med buttered cornbread toppet med blåbærsyltetøy. Du vil fortsatt nyte velsmakende måltider daglig, men redusere inntaket av mat med høyt puriner.

Drikker med gikt Purine Diet

Snakk med legen din om hvilke drikkevarer er akseptabel og uakseptabel for gikt purine diett. For eksempel kan øke vanninntaket bidra til å fjerne urinsyre fra kroppen din, mens du lar kroppen din til å holde deg hydrert. Imidlertid kan legen anbefale å unngå alkohol.

Planlegger å besøke din lege som anbefalte å opprettholde din gikt diett. Legen gjør justere kostholdet ditt hvis du ikke overholder og gi deg en streng diett som ingen kjøtt eller ingen alkohol. Legen krever din samarbeid med din diett for å holde din helse tilstand stabil.

Urinsyregikt kan forårsake helseutfordringer. En gikt purine kosthold kan bidra til å redusere symptomene ved å forstå og følge legens tilpasset diett plan, som kan inkludere å redusere inntaket av animalske proteiner og øke mengden av sunne drikker.