Hvis du lider av ryggsmerter eller spasmer forårsaket av en svulmende (herniated) plate, flere medisinske og helhetlig behandlingstilbud er tilgjengelige. Legen din kan ønske å behandle symptomene med smertebehandling medisiner eller terapi, eller du kan vurdere kirurgi hvis andre behandlinger ikke fungerer.

Medisiner

For akutt ubehag forårsaket av en herniated eller sprukket plate, be legen om å forskrive en smertestillende eller muskelavslappende. Vanlige medisiner som brukes til å behandle smerte av en svulmende plate inkluderer paracetamol og ibuprofen (smertestillende) og muskelavslappende cyclobenzaprine. Anti-inflammatoriske medisiner kan bidra til å avlaste presset på ryggsøylen. Spør legen din om steroide eller ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner for å behandle akutt tilstand. Du må kanskje ta en kombinasjon av disse eller andre medisiner.

Se en kiropraktor

Dette er et alternativ hvis din svulmende platen er forårsaket av en forskyvning av ryggsøylen. Opplært i manipulasjon av muskler og bein i ryggraden, kan en kvalifisert kiropraktor lindre spasmer og press på ryggraden av milde manuelle manipulasjoner. Mange kiropraktorer er også trent til å bruke elektrostimuleringsmetoder for å øke blodsirkulasjonen til og løse opp spenninger i musklene rundt ryggmargen. Du må kanskje gå til en kiropraktor flere ganger over en rekke uker for å oppleve fullt lettelse.

Besøk en osteopat

Hvis du har kronisk ubehag, kan det være lurt å besøke en osteopat for behandling med injisert steroider eller informasjon om kirurgiske alternativer. Din osteopat kan foreslå en spinal fusjon kirurgi for å fjerne de berørte platen helt, og smelte den tilstøtende ryggvirvlene sammen. Denne operasjonen er vanligvis bare anbefalt som en "siste utvei" behandling for en herniated plate, når alle andre alternativer har vist seg mislykket.

Ice Therapy

Påfør en ispose til området av Bulgaria plate i 10 til 15 minutter hver to til tre timer i løpet av dagen. Hvis du ligger i en utsatt posisjon fører til at du ubehag ved å ha ispose gjemt i et supportband eller ess bandasje surret rundt ryggen din.

Heat Therapy

Påfør fuktig varme til det berørte området, eller ta varme dusjer for opp til 20 minutter hver 2-3 timer når du er i smerte. Hvis du bruker en varmepute, må du kontrollere at innstillingen ikke er for høy, og ikke sovner mens varmeputen er slått på. Det kan være lurt å veksle mellom varme og kalde terapi for å behandle tilbake spasmer eller kronisk plate smerte. Varmen vil lindre og slappe muskler, og isen vil nummen din smerte og hjelpe midlertidig stoppe nervespasmer.

Hold deg aktiv

Hvis mulig, ta lange, langsomme turer for å lindre muskelspenninger og strekke musklene rundt ryggraden. Selv om du kan bli fristet til å bli i sengen når du opplever plate smerte, tilbringer for mye tid liggende nede vil bare svekke musklene og bidrar til problemet.