Hallelujah dietten er en lav-kalori vegansk kosthold som inkorporerer ernæring og vekttap idealer med bibelsk lære. Påbegynt av pastor George Malkmus og hans kone, Rhonda, på Hallelujah Acres Ministries, hevder diett for å være "Guds vei til optimal helse." Hallelujah dietten tillater ikke animalske produkter av noe slag, og fremmer sunn mat og livsstil gjennom hele, ubehandlet mat, mosjon og Bibelen.

Fakta

Hallelujah dietten består av 85 prosent rå matvarer og 15 prosent kokt mat. Juicing grønnsaker og planter utgjør også en del av planen, som gjør regelmessig mosjon. Dietten krever en rekke kosttilskudd som B12, bygg pulver og fordøyelsesenzymer. Det er lik andre rå mat dietter i at Hallelujah kosthold anbefaler inntak av rå grønnsaker, gjennomvåt nøtter, spiret bønner, mutter Butters, frø og rå saft. Ingen kjøtt eller noen annen form for animalsk produkt, for eksempel ku-eller geitemelk, er tillatt.

Historie

George Malkmus ble diagnostisert med tykktarmskreft i 1976 Moren døde av kreft i tykktarmen, og han ønsket ikke å ha samme skjebne. Eschewing konvensjonelle kreft behandlinger, han endret sitt kosthold til en bestående av rå mat og juice. Ikke bare gjorde han kreft forsvinne, men det gjorde en rekke andre medisinske problemer. Overbevist dietten fjernet hans helse, så han utviklet dietten for å dele med andre.

Betydning

Hallelujah kosthold er en av de få kristne basert diett planer tilgjengelig. Mange dietter bare fokusere på vekttap, men Hallelujah diett fokuserer på å integrere alle aspekter av helse med kristendommen og Bibelen. Malkmus har sagt at han mener dietten er hva Gud ment for mennesker å spise i Edens hage. Malkmus hevder at en unnlatelse av å spise slik Gud ment er det som fører til helseproblemer som tilstoppede arterier, hjertesykdommer og leddgikt.

Funksjon

Den Hallelujah Diet er brukt som et verktøy for vekttap og også som et system for total helse. Målet er "optimal helse." Vanlige 30-minutters treningsøkter anbefales. Malkmus sier at vi kan kontrollere eller eliminere 90 prosent av alle helseproblemer uten medikamenter eller medisinske behandlinger ved hjelp av diett.

Effekter

Kosten vil gå ned i vekt på Hallelujah planen etter mat-alternativene er begrenset og kalorifattig. Mens noen mennesker på diett har rapportert sult cravings og tretthet, andre rapporterer vekttap, uavhengighet fra medisiner og insulin, og økt energi. Everydiet.org berømmer dietter fylt med grønnsaker, frukt og helkorn, men advarer om effekten av en diett med lite protein.

Betraktninger

En spesiell diett vil ikke være en perfekt for alle mennesker. Avhengig av kroppens behov, kan den Hallelujah kosthold presentere ernæringsmangler eller bare være gjennomførbart for en kort periode. Noen mennesker som har fulgt dietten rapportert tretthet, depresjon og tap av muskelmasse. Historier de siste årene tyder på at Malkmus har lidd et hjerneslag og høyt blodtrykk.