Kolesterol er et mykt, vokslignende substans som er en nødvendig byggesten i alle celler i kroppen. I tillegg til å produsere cellemembraner, er kolesterol kritisk for produksjonen av hormonene østrogen og testosteron, så vel som vitamin D og gallesyrer som bistår i riktig fordøyelsen av fett.

Origin

Kolesterol produseres naturlig i leveren. Selv om arvelighet kan være en medvirkende faktor, de fleste tilfeller av forhøyet kolesterol i kroppen er et resultat av en diett høy i mettet fett.

Typer av Kolesterol

Low-density lipoprotein, LDL, er ofte referert til som "det dårlige kolesterolet" på grunn av dens tendens til å feste seg til arterieveggene. High density lipoprotein, HDL, kalles ofte det "gode kolesterolet" fordi den fungerer for å fjerne overflødig dårlig kolesterol fra blodet.

Optimale Levels

Et nivå ved eller under 100 milligram per desiliter er ansett optimale for LDL-kolesterol, samtidig som en hvilken som helst nivå over 40 mg / dl er ansett optimale for HDL-kolesterol.

Advarsel

Forlengede forhøyede kolesterolnivåer kan føre til en opphoping av plakk på blodårene, noe som resulterer i en farlig innsnevring av arteriene, en viktig risikofaktor for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Screening

Kolesterol screening er utført av en enkel blodprøve etter en 12 timers faste. The National Cholesterol Education Program antyder at alle over 20 år har sine kolesterol testet en gang hvert femte år som følge av vedvarende normale resultater.

Senking Kolesterol

Kostholdsendringer og økt fysisk aktivitet kan ha en betydelig effekt på å redusere høyt kolesterol. Når livsstilsendringer alene er utilstrekkelig, er statin narkotika vanligvis angitt under tilsyn av lege. For mer informasjon om å senke kolesterolet, besøke Mayo Clinic hjemmeside mayoclinic.com