Koffein er et lovlig rusmiddel, finnes i mat og drikke som sjokolade, kaffe, te og litt brus. Det stimulerer sentralnervesystemet, øker blodtrykket og øker hjertefrekvensen. For noen mennesker, har koffein ubetydelig effekt, mens andre blir veldig anspent og nervøs, eller oppleve tilstander som halsbrann og søvnløshet. Koffein passerer lett gjennom morkaken til det ufødte barnet. I 1980 rådet USA Food and Drug Administration gravide å begrense sitt inntak av koffein.

Effekter

En artikkel gjennomgått av & ldquo; baby senteret Medical Advisory Board & rdquo; råder gravide å begrense inntak av koffein fordi det er vanndrivende og skyller væske og mineraler som kalsium ut av kroppen, med risiko for negative effekter på fosterutviklingen. Artikkelen antyder også at fordi koffein fører innsnevring av blodårene, reduserer det blodtilførselen til morkaken. Som svangerskapet utvikler seg, kvinnen & rsquo; tar s kroppen lengre tid å bryte ned koffein, som fører til mulig oppbygging av stoffet i bloodstreams av både mor og det ufødte barnet.

Lave doser

En artikkel oppdatert av Karen Kuehn Howell, Ph.D., for Georgia Department of Behavioral Health and Developmental Disabilities antyder at mindre mengder koffein har bare & ldquo; ubetydelig & rdquo; effekter på fosterutvikling. Hun sier at babyer og ldquo; kan være litt mer opphisset, fysiologisk, ved fødselen, men effektene er midlertidige & rdquo.; Howell forklarer også at ingen bevis finnes for å foreslå at en liten til moderat inntak av koffein under svangerskapet påvirker den langsiktige utviklingen av spedbarn og barn.

Høye doser

Men ifølge Howell, studier viser også at et høyt inntak av koffein under svangerskapet utgjør en økt risiko for spontanabort, hjertefeil i & ldquo; et svært lite antall babyer og rdquo; og lavere fødselsvekt hos nyfødte. Artikkelen vurderer mengder av 300 mg. eller mer av koffein per dag - tilsvarende 2-3 kopper kaffe - som et høyt inntak av koffein, med mulig risiko for det ufødte barnet. Nyfødte hvis mødre hadde et høyt inntak av koffein under svangerskapet også vise atferds effekter som en & ldquo; litt høyere puls & rdquo; og & ldquo; flere raske og skjelvinger og rdquo.; De er også mer våken i løpet av sine første dagene etter fødselen.

Overvåking Intake

Gravide kvinner vil redusere mulig risiko for fosterutviklingen ved å opprettholde bevisstheten om, og moderere sin koffein inntak. & Ldquo; baby Center og rdquo; tilbyr et diagram for gravide mødre, listing mengder koffein som finnes i vanlig mat og drikke. For eksempel viser figuren at en brygget kaffe (8 oz) inneholder mellom 102 og 200 mg koffein. Samme mengde brygget svart te inneholder mellom 40 og 120 mg koffein, mens koffeinfri kaffe inneholder mellom 3 og 26 mg koffein.

Alternatives

"Baby Center" antyder urtete som et alternativ til te og kaffe, men anbefaler at gravide kvinner utvise forsiktighet og ta faglige råd, som noen urtete er skadelig for gravide kvinner og fosterutvikling. For eksempel, selv om forskning ikke har vist effektiviteten av raspberrry blad å stimulere livmor sammentrekninger, noen jordmødre bruke den til å hjelpe levering. Gravide bør derfor bare drikke bringebær blad te når de er nær full sikt, og kun i henhold til råd fra helsepersonell.