Valerian er en flerårig plante som vokser hovedsakelig i Europa og Asia. Den medisinske del av anlegget er roten. Valerian rot ekstrakt hjelper behandle symptomer på depresjon. Det har vært brukt i århundrer som en beroligende naturlig supplement. Selvfølgelig, bør du oppsøke lege for å finne ut hva de beste behandlingstilbud er hvis du lider av depresjon. I mange tilfeller kan Valerian gi en viss grad av lettelse når det tas regelmessig.

Navn

Valerian er kjent av mange forskjellige navn. Den latinske betegnelsen er Valeriana officinalis. Andre navn inkluderer amantilla, setwall, capon hale, vandal rot og heliotrop. Du vil finne dette tillegget i de fleste apotek og dagligvarebutikker. Se etter "Valerian" på etiketten.

Hva vil behandle det?

Valerian er brukt som en naturlig kur for noen av de vanligste symptomene på depresjon. Disse symptomene er angst, søvnløshet, høyt blodtrykk, irritabilitet, mangel på fokus og rastløshet.

Hvordan virker det?

Valerian root inneholder valepotriates, som fungerer som naturlige midler, beroligende på sentralnervesystemet og minkende stress. Valerian har vist seg å senke blodtrykket og hjelpe deprimerte mennesker komme over søvnløshet.

Hvordan ta Valerian?

Valerian kan tas i pilleform eller som en te-ekstrakt. Det har også blitt brukt som et additiv bad i noen tilfeller, men dette er ikke anbefalt. Ta Valerian piller med et glass vann som et supplement for depresjon. Dette er den mest pålitelige måten å få riktig dosering. Følg instruksjonene på etiketten når man skal avgjøre hvor mange piller for å ta hver dag. Ikke bruk for mye, da bivirkninger er alvorlig hodepine og kvalme.

Sikkerhet

Valerian er ganske trygt for de fleste pasienter. Det er et ikke-giftig urte beroligende beregnet for kort = varig bruk i løpet av et par måneder. Bivirkninger er vanligvis milde, men du bør konsultere legen din dersom du opplever ubehag. Unngå langvarig bruk som dette kan etter hvert redusere cerebral funksjon. Valerian har ikke blitt godkjent av FDA for sikkerhet. Relativt lite data foreligger i form av ytterligere risiko og effekter av Valerian forbruk. Men det er allment akseptert som et levedyktig alternativ behandling for depresjon. Ingen resept er nødvendig, og du kan kjøpe Valerian piller fra en dagligvarebutikk eller apotek.