Den halebenet eller halebenet, er en del av ryggraden ved enden av den nedre del av ryggen består av tre forskjellige bein segmenter som holdes sammen ved hjelp av ledd og sener (referanse 1). På grunn av evolusjon, halebenet ikke lenger tjener en viktig funksjon i kroppen, men det gjør likevel gi et vedlegg for muskler og fungerer nesten som en pute for når en person setter seg ned (referanse 3). Mens tailbones kan lett bli skadet, er det ofte en kort hvileperiode og vanligvis svært lite behandling er nødvendig (referanse 1).

Haleben Skader

Ifølge eMedicineHealth, kvinner er mer utsatt for halebenet skader fordi deres pelvises er bredere enn menn, noe som gjør halebenet mer utsatt for potensielle skader. De vanligste halebenet skader oppstår fra direkte fossen, og som regel resultere i et blåmerke, forvridning eller et brudd i halebenet (referanse 1). Generelt, symptomer på halebenet skader inkludere smerter mens du sitter, smerter ved gange og ubehag med avføring (referanse 2).

Self-Care Behandlinger

Heldigvis, mens en forslått halebenet kan føre til alvorlig ubehag, vanligvis helbreder det med svært lite behandling. Faktisk en av enkleste måtene å behandle skaden er ved å gi halebenet tilstrekkelig tid til å gro. Dette kan ta flere dager til flere uker, avhengig av alvorligheten av skaden (referanse 2). En pasient med en ijured halebenet bør også unngå å sette direkte press på det i lange perioder av gangen (referanse 1). En smultring pute, som er tilgjengelig på de fleste medisinsk forsyning hus og st noen apoteker, vil gjøre en lidende mer behagelig å sitte ned og også bistå i den generelle helbredelsesprosessen. Hvis du ikke klarer å finne en medisinsk forsyning hus, eller et apotek som bærer disse, eller hvis du ønsker å unngå å bruke penger på puten, en lignende design kan være fashioned ved å skjære et hull i en gammel pute (referanse 2).

Leger anbefaler også å bruke isen til det skadde området i ca 15 til 20 minutter, fire ganger om dagen, for de første dagene etter at skaden inntreffer. I tillegg kan en lege foreslå å spise mat med høyt fiber, så vel som å drikke rikelig med væske for å unngå forstoppelse (referanse 1).

Medisinske behandlinger

Vanligvis vil en lettere skadet halebenet ikke krever alvorlig medisinsk behandling. Imidlertid kan en lege gi medisiner for å hjelpe med smerte kontroll. Hvis over-the-counter medisiner som ibuprofen ikke hjelper, kan en lege gi pasienten en sterkere smertestillende medikamenter. I tillegg, kan en lege foreskriver avføring myknere som en annen måte å hindre forstoppelse.

I mer alvorlige tilfeller kan en pasient mottar en injeksjon av lokalbedøvelse for å redusere smerte. Hvis smertene har vedvart over flere måneder, kan en pasient vurdere en mer alvorlig prosedyre, slik som å fjerne halebenet gjennom kirurgi (referanse 1 for alle ovenfor).